作者asghdf123 (小咘)
看板MuscleBeach
标题[问题]新手 inbody数据请益
时间Fri Apr 1 12:31:09 2016
各位巨巨好
重训到现在快2个月，第一次量inbody
体脂率还是蛮高的
想请问我需要增加有氧运动还是持续重训即可不需要额外增加有氧呢？
目前一个礼拜去三至四次，
饮食也尽量清淡且不喝含糖饮料。
想请问各位有没有什麽建议，谢谢。
http://i.imgur.com/xE7sJqv.jpg
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1F：推 ZACK5566: 不够高 04/01 12:32
2F：→ asghdf123: 这小弟也无法QQ 04/01 12:32
3F：推 ginhow520: 适量的有氧是必须的 04/01 12:51
4F：→ asghdf123: 好的，谢谢建议 04/01 12:52
5F：嘘 ponzixd: 体重71 肌肉50 哈 04/01 14:11
6F：→ pablito61337: 这机器有问题吧 04/01 14:56
7F：推 canuseeme: 这数值...很怪 04/01 15:16
8F：→ roxiehearts: 骨骼肌29，会很怪吗？ 04/01 15:25
9F：→ iq1000x: 骨骼肌29.2阿 楼上有事吗… 04/01 15:25
10F：推 pyCassandra: 我觉得没到很怪啦 肌肉重跟骨骼肌重是不一样的啦.. 04/01 15:27
11F：→ pyCassandra: 某几楼肿肿的*_* 04/01 15:27
12F：→ plus203ft: 是很怪啊，最下一行非骨骼肌50就过高是哪招 04/01 15:30
13F：推 handsomecat3: 一般来说脂肪多的人inbody数据肌肉也会多 04/01 15:38
14F：推 ponzixd: 喔喔XD 补推 04/01 15:41
15F：→ asghdf123: 谢谢大家意见，我会适度的增加有氧 04/01 15:49
16F：推 j0711: 1F XDDD 04/01 19:15
17F：推 naturalness: inbody机器不准确,今天量与明天量大不同 04/02 00:47