作者rance305 ( )
看板MuscleBeach
标题[讨论] Re: [讨论] 胖子力量比较大
时间Thu Mar 31 04:01:27 2016
原文恕删
其实这个问题我也想过很多次
本身是工科学生 稍微有一点想法
碍於没好好念书(掩面) 所学不多
以下请当作个人看法 纯属和板友讨论
我想以卧推和引体向上做例子
卧推：
有两个人，一胖一瘦各负重50kgw时，位於最低点时，杠铃有一个向下50kgw的力，想达到平
没错就是手臂接触杠铃处的向上合力必须等於50kgw，“无论胖瘦都一样！”
要想推上去则必须施於大於50kgw，这边同样“无论胖瘦都一样！”
“只根据上述条件”推论，无关胖瘦、体重多寡双方皆无存在优势
引体向上:
体重100kgw的胖子吊单杠，保持平衡静止，手臂需施予单杠一个和体重相当的反作用力。
体重50kgw的瘦子，仅却需施予50kgw的力。
若想以引体向上做比较，无论额外负重多少，胖子都是吃亏的，因为一开始就足足比瘦子多
所以卧推才是较佳的比较方式（深蹲硬举亦是如此）。
根据我上健身房的经验，一个有一定训练经验的瘦子，力量绝对不输没训练的胖子。
但一个没训练的瘦子和一个没训练的胖子，胖子大部分可以推得较重。
两个都有差不多的训练时间，一样的训练方法，胖子可以推的更重！
所以我下了一个不负责的结论！
“除去神经适应性，胖子力量大的秘密，正是那隐藏在肥厚脂肪下的肌肉量！”
额外补充有趣的例子，一个胖子和瘦子玩相扑互推的游戏，不考虑技巧，大家猜谁会赢？
答案相信很直觉的浮现在各位脑中，但是输的那方真的是力气较小吗？
大家可以思考一下～
以上供各位参考，另望不吝指教。
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※ 编辑: rance305 (49.215.102.131), 03/31/2016 04:07:10
※ 编辑: rance305 (101.12.8.32), 03/31/2016 04:18:09
1F：→ TryToBe: 卧推胖子施加的力会比较小 因为胸厚 03/31 06:17
2F：→ rance305: 胸厚应该是位移短吧 03/31 06:48
3F：推 tomdavis: 不简单 胖子推的一百公斤比瘦子推的一百公斤轻 03/31 08:18
4F：→ acgotaku: 胖子本来就力气较大 不然胖虎怎麽每天骑着大雄打 03/31 08:32
5F：→ TryToBe: 抱歉 应该是说能量 03/31 08:50
6F：推 csop: 相对力量 跟绝对力量的差别吧 03/31 08:57
7F：推 mmcan51: 嗯！走路如同负重训练（误 03/31 09:14
8F：→ ck1158: 我认为po的假设应该要更精确 毕竟「人」不像课本上的「木 03/31 09:15
9F：→ ck1158: 块」那麽单纯只需要比较50kgw和100kgw的差别 两人的体脂 03/31 09:15
10F：→ ck1158: 肪 上下半身的肌肉比例都要控制在差不多才有得比 03/31 09:15
11F：推 eric1989524: 我以为只是平常就拖着很重的身体,等於随时在重训, 03/31 09:17
12F：→ ck1158: 还有 吊单杠不是静止的动作 尽管胖子在最低处负重较大 但 03/31 09:18
13F：→ ck1158: 他肌肉收缩的力量也比较大 很难把话说死 03/31 09:18
引体向上和卧推的举例是为了让大家知道,所谓的胖子力量大并不是作用力与反
作用力那样,所以才用简单的方式解释
14F：→ eric1989524: 瘦子平常移动拖着的身体,阻力小胖子很多. 03/31 09:19
15F：推 handsomecat3: 恩 有听教练说看很多新手的inbody 虽然胖子脂肪一定 03/31 09:29
16F：→ handsomecat3: 比较多，但几乎胖子的肌肉量也会比较多。这是说都没 03/31 09:30
17F：→ handsomecat3: 练过的新手。 这是inbody测的。 是误差吗?还是? 03/31 09:30
18F：推 dakkk: 胖子平时就要承受自身重量 当然肌肉量多 03/31 09:52
19F：→ jaannddyy: 胖子的能量状态一直是热量盈余 如果本身有打球 肌肉量 03/31 10:06
※ 编辑: rance305 (180.177.198.47), 03/31/2016 13:48:25
※ 编辑: rance305 (180.177.198.47), 03/31/2016 13:50:03
20F：嘘 OoloOoloO: 无言…要比也是同体重胖子&瘦子比 不然100kg瘦子力气 03/31 14:54
21F：→ OoloOoloO: 赢50kg胖子 证明瘦子力量屌打胖子？ 03/31 14:54
22F：推 noraneko: 100kg的瘦子XDDDD 03/31 14:57
23F：→ noraneko: 楼上讲话也是蛮可爱的 03/31 14:58
24F：推 Ogrish: 讲简单点就是 身高体重相当 ～林书豪 与 连胜文 的差别 03/31 15:03
25F：→ rance305: 我猜大家是想知道体重差异的那种胖瘦之间的力量关系 不 03/31 15:38
26F：→ rance305: 是你那种比较 03/31 15:38
27F：→ OoloOoloO: 我以为体重高相对力量一般都较大是常识 应该是想讨论 03/31 16:21
28F：→ OoloOoloO: 体脂肪对力量的影响吧？ 03/31 16:22
我最主要是要解释对於体重重的人卧推硬举深蹲这类的力量呈现优势,并不是因为作用力与反作用力的关系,而我的
想法是因为肌肉量的关系
29F：推 rayliu99: 馆长曾经说过破坏力=力量+速度+体重；作者对於力量的呈 03/31 16:56
30F：→ rayliu99: 现有误解。 03/31 16:56
我承认馆长很强很有经验,但是若要论力F=ma 若要论能量W=FS,请问馆长所谓的破坏力公式如何来的?
31F：推 KMarx: 那我想当100kg的瘦子 XD 03/31 16:57
※ 编辑: rance305 (180.177.198.47), 03/31/2016 17:12:09
32F：推 fatty02342: 哇 馆长说出现了 03/31 23:05
33F：→ jaannddyy: 那你身上背铅块打别人看看会不会比较有力 04/01 00:00
34F：推 Prano: 动量守恒，胖子赢 04/01 06:46
35F：推 magicianj: 胖子平常活动承载着一堆肥肉重量，所以不知不觉肌肉就 04/02 16:11
36F：→ magicianj: 会比瘦子发达 04/02 16:11
37F：推 tagg7812: 推先吃胖在练肌肉哈哈 04/03 16:49
38F：推 handsomein9: 真的胖子好胖子力量大，就当胖子啊！力士好像都胖子 04/06 01:05
39F：→ handsomein9: ，100kg瘦子感觉很强啊 04/06 01:05