作者ezlty (Nick Dr2276)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肩关节疼痛问题
时间Fri Mar 25 23:49:40 2016
各位巨巨,大给贺
最近在伸展运动时,
仰卧,膝盖弯曲,脚贴地,收肩夹骨,做I Y T W 动作时候,
发现右肩膀很紧有刺痛感觉,
http://imgur.com/QGBy9io 外展
http://imgur.com/woVzq27
http://imgur.com/2PCsvqk 肩推动作
这是站着拍指疼痛地方
请问各大大,这样症状算是夹挤吗? 还是其他症状？
还有想问这样的状况要怎样才能比较舒缓,或者疼痛消失
我了解最快的方式去找医生,但还是想ＰＯ文问版上的大大一起讨论
不好意思,打扰了。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.223.127.51
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1458920985.A.709.html
1F：→ kuroboy009: 我猜有人会嘘你去找医生 03/26 00:00
2F：推 offcola: 二头短头 喙肱肌可能性高 就诊或动作检查 03/26 00:19
3F：→ offcola: 肩推动作看起来前三角也有机会 03/26 00:20
4F：推 rzx008: 借问一下这样是要看什麽科? 谢谢 03/26 01:45
5F：推 jerry821121: 复健科吧 03/26 01:58
6F：推 Francispower: 我之前有类似问题，受伤位置跟你满像的 03/26 02:38
7F：→ Francispower: 主因应该是卧推时手肘打太开，因为後来改变角度就没 03/26 02:39
8F：→ Francispower: 再受伤。我是看复健科。 03/26 02:39
9F：推 faust015: 伸展胸椎试试 03/26 07:12
10F：推 rockman73: 我猜是F大那个 因为我之前也是这样XD 03/26 09:09
11F：→ Spartan117: 请问如果是二头长头的话会痛哪个位置？ 03/26 10:12
12F：推 inu0428: 我肩推完也会欸 不过过几天就好了不是很在意 我还以为是 03/26 11:10
13F：→ inu0428: 正常酸痛... 03/26 11:11
14F：→ ezlty: 谢谢各位大大，那如果棘上疼痛也是吗？ 03/26 11:17
15F：推 JButton: 我也是这里痛耶...看来要调整一下姿势了 03/26 11:53
16F：推 bad8069: 泌尿科 03/26 13:05
17F：→ badname: 我同样位置延误治疗结果休了4个月，热敷有用，但是赶快看 03/26 13:13
18F：→ badname: 骨科或复健科吧。 03/26 13:14
19F：推 blickmon: 推六楼，我也是改角度之後就不会痛了 03/26 13:29
20F：→ laMarzocoo: 我一样快三个月才好，之前卧推手肘太开 03/26 19:51
21F：→ sghs53gh413: 棘上肌夹挤，多放松上背肌群，然後加强锻链旋转肌 03/27 16:25