作者qqmaybenot (qq)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在家健身CP最高的购买器材？
时间Tue Mar 15 19:00:54 2016
大家好 请问一下如果要在家健身
想要达到同年龄来说身体素质在前百分之十的话
(抱歉经提醒身体素质改用肌肉比例比较好)
用一年来执行
除了饮食/生活习惯要调整
辅以徒手重量训练像是伏地挺身/深蹲/仰卧起坐/卷腹这类的
如果要买CP值高的重量训练器材的话
大家推荐哪个呢？
一开始发现应该要买杠铃而非哑铃
但是在杠铃的购买上
又出现了很多牌子
像是Fitek
Eleiko
DENKO
san sports
当中旗下又有许多子项目 看得在下是眼花撩乱
甚至又看到滔宝网上有
力天健身器材是以cp高取胜
想请问各位高手
要在家健身
想要达到同年龄来说身体素质在前百分之十的话
推荐入手哪个ＣＰ值高的健身器材？
新手觉得在家打造健身房感觉好遥远阿＠＠
暂时也没有想要在家打造健身房的想法
感谢大家
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1F：→ XXPLUS: 没空间就不要想杠铃，另外顺手推老掉牙的壶铃，想当初两年 03/15 19:16
2F：→ XXPLUS: 前这还是稀奇的新玩意咧，现在已经到处都有了XD 03/15 19:16
3F：推 jaannddyy: 新手想买回家做大部分是害羞不敢去健身房吗 03/15 19:18
4F：→ liquidbox: 身体素质定义很广，限缩到肌肉比例明确点 03/15 20:06
感谢 用肌肉比例的确是较精准
5F：→ liquidbox: 如果只要肌肉量，我倒觉得一组哑铃比较适合「一般人」 03/15 20:07
不过哑铃似乎大家比较推荐组合式哑铃？
所以买力天的组合式哑铃是正解？
6F：推 kee32: 壶铃推一个，只要动作正确，他的确是居家运动杀人掠货第一 03/15 20:14
7F：→ kee32: 良伴 03/15 20:14
8F：推 eric5438: 怎样是前十趴的身体素质?? 03/15 20:14
改用肌肉比例 抱歉
※ 编辑: qqmaybenot (36.224.99.34), 03/15/2016 20:22:52
10F：推 irena4: 推壶铃～ 03/15 20:32
11F：推 recky96: 龙门框 快速调节哑呤 03/15 20:34
12F：推 Fedorov: 我自己有杠铃跟哑铃 我觉得杠铃比哑铃好练 03/15 21:08
13F：→ Fedorov: 觉得杠铃做深蹲跟硬举比较不会怪怪的 03/15 21:09
14F：→ Fedorov: 不过卧推我就是用哑铃 因为肩膀卡卡 03/15 21:10
15F：推 azopper: 预期训练成果是肌肥大、肌力还是低体脂？ 03/15 21:41
16F：推 sakokenny: 先到01版找「轰菌」，保证你会喜欢。 03/15 22:25
17F：推 bolove9start: 壶铃+1 03/15 23:35
18F：推 keela: 室内杠 03/16 00:50
19F：推 Billy164: 壶铃 03/16 01:32
20F：→ Zingiber: Powerblock可调哑铃 + 1500$左右的上下斜健身椅就够了 03/16 01:54
21F：推 AmethystWu: 除非一次要到位 否则组合哑铃买台湾的就好 03/16 18:59
22F：→ AmethystWu: 一次到位是龙门架 杠铃那些一次买齐 03/16 19:00
24F：→ chrisnick: 不过我蛮後悔买那个杠铃架，因为不够安全！哑铃是可调 03/17 22:33
25F：→ chrisnick: 式哑铃，也後悔没买95磅的，这组52磅实在太轻！ 03/17 22:34