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1F：→ offcola: 你还是回去重修统计吧.. 03/13 14:12
2F：→ offcola: 不是这样减就好了 要去抓SD求P 03/13 14:14
3F：→ wemin777: 这个...念在你有笑点...不给嘘 03/13 14:51
4F：推 Dusyi: 二头部分会不会是因为肌群比较小进步空间本来就比较慢？ 03/13 14:51
5F：嘘 gusam: 标准误的问题 你还是重修吧 03/13 14:54
6F：推 serenake: 感谢你很仔细的看完，我可能没交代清楚，"超过十组白练" 03/13 15:02
7F：→ serenake: 这个问题在我偷渡的网志中有呈现与解释，一些可能的限制 03/13 15:03
9F：→ serenake: 上面这图来自一篇统合分析，告诉我们练越多不一定越好， 03/13 15:06
10F：→ serenake: 除了这篇统合分析，另外也有几个单篇实验研究 报告出练 03/13 15:07
11F：→ serenake: 越多不一定越好，会有一个天花板 03/13 15:08
12F：→ serenake: 还有，我会说Schoenfeld博士太保守的其中一个原因，就是 03/13 15:09
13F：→ serenake: 他应该让bro-split狂操27组，total-body每个部位9组， 03/13 15:10
14F：→ serenake: 我认为如果这样做，total-body应该会乐胜，但这样有两个 03/13 15:12
15F：推 lpgaga5566: 大战的时候就是吸收观念的好时候 03/13 15:13
16F：→ lpgaga5566: 继续喷吧XD 03/13 15:14
17F：→ serenake: 问题，1.到底是total-body本质比较好？ 2.还是bro-split 03/13 15:14
18F：→ serenake: 单次过度训练了？ Schoenfeld博士的确只能告诉我们 03/13 15:15
19F：→ serenake: total-body不会比较差，不能告诉我们"10组之後效果差" 03/13 15:16
20F：→ serenake: 所以我後来才在网志多介绍了两篇研究，所以"一个礼拜 03/13 15:17
21F：→ serenake: 练多次"跟"一次不超过10组"，这是分开两件事，要分开探 03/13 15:18
22F：→ serenake: 讨的。 只是许多人常常这两件事一起错(也不是说错，就 03/13 15:20
23F：→ serenake: 研究数据来讲是比较没效率的)，所以我就一并提出了， 03/13 15:21
24F：→ serenake: 实务上这两件事也是要一起搭配。总不可能一个礼拜练三次 03/13 15:23
25F：→ serenake: 胸，每次都练27组吧？！当然是一次练9组，一周练三次 03/13 15:24
26F：推 serenake: 另外Schoenfeld博士在许多个单篇研究中 给予受试者的菜 03/13 15:27
27F：→ serenake: 单 "单部位的单次训练都不超过9组"，我想博士早就接受了 03/13 15:27
28F：→ serenake: "练超过10组，不一定比较好"这个观念 03/13 15:29
29F：推 wemin777: 又让我笑了xdd 笑点丰富 给推 03/13 15:32
30F：推 serenake: 该不会你其实都看得懂，只是故意想被嘘...... 03/13 16:04
31F：嘘 star60806: 祝搂主平安喜乐 为何想要虚啊？ 03/13 16:14
32F：嘘 serenake: 刚刚推认真问问题，现在要虚你讲话没品 03/13 16:22
33F：→ serenake: 什麽大头教练啊，姊是青春年华的少女好嘛 03/13 16:24
34F：嘘 Grecie: 喔 03/13 16:29
35F：推 aqua1013: 自己心理持反对 怎麽问有用喔 还不是不会 03/13 16:46
36F：→ aqua1013: 尝试其他模组 03/13 16:46
37F：嘘 jaannddyy: 这样不会自己查不要说你读过统计 03/13 17:04
38F：嘘 ct20100806: 悲哀...实在悲哀 03/13 17:20
39F：嘘 Fedorov: 自以为很有__ 03/13 17:49
40F：嘘 jimmyid4: 谢谢 03/13 18:33
41F：嘘 r12345777: 别人花时间打字要跟你讨论,却用这种态度…颇呵 03/13 20:09
42F：嘘 aaron740721: … 03/13 20:48
43F：→ createspace: 其实有点出一些问题 03/13 22:12
44F：嘘 Tab: 先学会尊重吧 03/14 04:52
45F：嘘 rick1014: 最基本的态度就有问题 03/14 16:43
46F：推 fanfu: 推 03/15 10:18
※ 编辑: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:32:30