作者sweetdance (此ID停止使用)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练背,大圆肌酸痛正常吗？
时间Wed Mar 2 17:48:55 2016
礼拜一去健身房用滑轮下拉练背肌,昨天没太大感觉,今天睡醒,後背两边腋下旁的肌肉一
整个酸痛到不行,查了一下应该是大圆肌,不过网路跟版上文章,比较少探讨大圆肌的部分,
手一举起来一整个酸痛,这样正常吗？再思考是不是降重量会好一点,谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.14.132.221
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※ 编辑: sweetdance (101.14.132.221), 03/02/2016 17:49:31
1F：推 louis8520: 大圆肌与阔背肌的功能几乎一样，所以酸应该是正常的 03/02 17:52
2F：→ weidersin: 大圆肌也是背肌阿 03/02 18:00
3F：→ sweetdance: 谢谢,好怕又是姿势不量造成伤害 03/02 18:04
4F：推 moonfox511: 很正常 若是拉伤的感觉会很不一样 当天你就知道了 03/02 19:29
5F：推 ts0821: 拉伤的话几乎现场就不舒服了... 03/03 17:50