大家好，小弟我刚拿到ACE-CPT，来写些感想给想考证照的板友，顺便发点牢骚。 (其实是旧文重发，把之前违反版规的部分删除了，看ACE很多人报， 而且贵超多，还是打出来让大家参考一下) - 我这批大概一两百人，肌肉板可能是台湾ACE最大聚集地吧。 (我是9/12班的快来认亲) ACE-CPT的最大原则就是安全，任何动作或训练都要建立在安全的原则下进行。 所以很强调身体的"稳定性"及"活动性"，在这之後才会进阶到动作训练及负重。 这部分很重要，上课要认真听啊！ - 课程内容: 从ACE教练道德守则、与客户的沟通默契建立、功能生理技巧评估、 整合型体适能训练(姿势稳定、动力练活动性与动作效率、核心控制与平衡训练、 身体组成、心肺适能、肌肉耐力与力量、柔软度、运动表现改善)、营养、生物能量、 解剖生理生物力学、稳定性活动性与动作训练、计画拟定、特殊族群、肌肉骨骼受伤， 甚至讲到法律与商业议题，各种学科术科都包含，包山包海的。 - 如果想要考张证照ACE-CPT在台湾应该是你最好的选择，除了上述的专业知识外， ACE会一直寄他们新的研究给你，让你不会落伍。 而板上许多伟大的巨巨们kuroda、YangJimmy们，都是ACE的教官， 从他们身上可以学到很多，我每次上课都很贪心的疯狂发问。 虽然ACE的课本讲了很多基本的知识，但我认为对於私人教练是远远不够的， 证照只是张门票，让你进入这个产业，不论学术知识或术科能力都要再不断的精进， 不论是肌动学解剖学之类都应该要再自己买书来看，再去进修。 - 在台湾私人教练是个没有门槛的行业，造成水准不一， 每每看到大家在板上靠杯有些神奇教练干的神奇事都觉得有些失望，好像拉低我们的水准 但目前有许多人努力在改上这件事了，接下来几年应该会改善许多， 当然政府的法案推行与证照的核发标准都是需要的。 也请大家多支持有良心的健身房或工作室。 - 强身为强国之根基。 与国外资讯落後许多的我们，近年运动风气虽盛行，但也凸显我们在运动资源上的差距。 希望前头的人们可以引进更多肌力与体能的知识与资源， 让我们的选手可以有更好的训练，换来更好的成绩，更完整的职业生涯。 全国人民可以一起为同一目标努力，能做到这样全国上下一心也只有运动了。 其实很多东西都应该算是基本常识，将来也许有机会从公民教育去推行， 虽然还轮不到小咖我但希望以後也有机会做这件事。 教学这件事很棒的是，看学生从伏地挺身都做不好到跟我说教练我想要推更重， 蹲到自己不敢想像的重量，或是练到泡温泉会被视觉强奸，成就感是无法言喻的。 - 每个人的信仰不同，只要能让你坚持下去就是好的。 健身，不应该只是体态上的改变，从每次的训练，与自己的对话，完成每个目标， 去活得更有自信。 大家共勉之。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.177.153.161 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1456561463.A.23E.html 证照算是证明自己有这能力 如果想学习就看书吧 肌力与体能 基础肌动学 解剖学 看完就会差很多 感谢巨巨的提拔 会建议至少要有实务经验 你自己的训练跟教别人的 因此课程主要是以客户为主 如果你什麽经验都没有会有点难跟上 ※ 编辑: cdob (49.214.3.92), 02/28/2016 01:42:05 上述的书单看看 了解肌肉的起点跟终点各个动作的方向 然後试着开始教身边的朋友 累积些教学经验 从他们的角度看事 预测可能会发生的问题 上课会有很多的案例讨论 然後上课要预习 做笔记问问题 ※ 编辑: cdob (101.8.96.93), 02/28/2016 16:50:57