作者havanataipei (Marcus)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左胸>右胸 右二头>左二头 该怎麽练?
时间Fri Feb 26 21:10:37 2016
各位版友好
我知道这个问题有点月经文
我爬文大多是教说用哑铃调整
可是因为我的状况很怪
就是左胸肌比右胸大
右二头比左二头大
用摸的摸的出来, 用看的要仔细看
因为我之前是打棒球
那时候对重训跟发力机制不够了解
就比较着重在右手的训练
所以右二头比左边大是满久的事了 大概五六年
我也不太在意, 因为不是很明显
只是我也不懂为什麽左胸比右胸大
我猜测可能是我之前在厨房工作(现在没有了)
左手每天都在甩锅的缘故
可是我也不确定
总之我的状况就是胸肌跟二头肌相反边失衡
我很怕用哑铃练变成一边调回来
另一边差距更大
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顺带一提
我平时有健身习惯
不过都是徒手训练
各种不同的伏地挺身动作跟核心肌群混合练习
大约持续一年半
不过我的问题是在这之前就有了
只是那时候身形比较胖不明显
现在脂肪消掉了
胸肌的问题就很明显了
如果只能选择改善一边我会选胸肌 XDD
感谢各位看我的问题
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