作者examcia (Jason)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 要练成Jeff Seid那种身材有多难?
时间Wed Feb 17 02:48:59 2016
※ 引述《sghs53gh413 (水肥葛格)》之铭言：
: ※ 引述《lkkyoka (春花秋月)》之铭言：
: : 如题
: : 看看他从12岁就开始练了 但我看他练1~2年就有那个型出来
: : 应该是天生体脂肪低的类型
: : 在YouTube也有公布他的菜单 一周五天 胸 背 腿 肩膀 手臂
: : 各位认为 如果训练菜单设置的跟他一样
: : 一天吃五餐 没打药
: : 大概多久可以练成他那种体型?
: : 真心想知道 一直以来都把他当偶像
: : 请理性讨论 勿战 谢谢
: : http://i.imgur.com/JW2wWeA.jpg
: JEFF SEID名言一、
: 水煮蛋是碳水化合物，一天不能吃太多颗，不然会胖
: JEFF SEID名言二、
: 香蕉有很多蛋白质，我不懂原理是什麽，但我吃起来感觉是这样
: JEFF SEID的故事只证明了一件事
: 一个就算什麽都不懂的笨蛋，只要有了黑魔法
: 短短几年时间，他就可以变成一个让其他笨蛋都疯狂崇拜的......
: 笨蛋......
: 好黑魔法，不用吗？
其实关键还是在练的早，在搭配类固醇，
那这个效果就很可观了。很多人以为用了黑魔法就能飞天，那你就来用用看，因为我看过
太多用了效果很差，甚至大家都不知道他有用，长肌肉的关键还是在於生长激素产生的if
g1，或是你直接打IGF1，不过这个东西台湾很难拿。那你今天要是超过三十岁了，单用类
固醇只会让你变肿，一停药肌肉又没了。但是生长激素也不是人人买的起，我看到大部分
练的好的都是青春期就开始练，再搭配最简单的Anadrol就练的吓吓叫了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.4.235
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1455648541.A.56D.html
1F：推 ohsexygirl: 可恶，还我青春 02/17 10:31
2F：推 gaymuscle: 你认识的人也太没训练毅力、意志和行动力了吧 02/17 13:55
3F：→ examcia: 还是跟年纪比较有关，上了年纪再用效果就是大打折扣 02/17 15:55
4F：→ BLABLA007: 年纪超过40岁才健身 很难肌肥大到像Jeff的程度 02/17 18:12
5F：→ BLABLA007: 反而是25~30岁才接触健身的有认识几个接近Jeff程度 02/17 18:13
6F：→ andykyo32: 你讲的不对，我认识的打类固醇有变肿变油的，也有增肌 02/17 20:07
7F：→ andykyo32: 减脂效果超好的，一切都是看你的饮食内容根训练量，还 02/17 20:08
8F：→ andykyo32: 有cycle的组合搭配 02/17 20:08
9F：→ andykyo32: 打一样的药，一样的剂量，一个每天吃甜食超碳水，你当 02/17 20:13
10F：→ andykyo32: 然变油变肿另一个每天几乎零碳水，两个月增肌10kg,体 02/17 20:13
11F：→ andykyo32: 脂肪只增加2% 02/17 20:14
12F：→ examcia: 增肌期不能零碳水，碳水要吃的多才可以增肌。其实用了都 02/17 21:26
13F：→ examcia: 会大，重点是停药一两个月後能留住多少 02/17 21:27
14F：→ examcia: blabla 你认识的都神人就对了，25岁接触健身 02/18 00:15
15F：→ examcia: 要到能够比赛前三名的程度 真是太强了 02/18 00:16