作者handsomecat3 (毋忘在嘉)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 肌肉量太多，脸变老越快?
时间Sat Jan 23 10:55:56 2016
有一说法：
一直持续锻链，肌肉量越多到一个程度之後，
身体负担持续增加，由於大量耗能，平常要养这些肌肉，
要吃更多食物，提供养分，而卡路里摄入越多，
(热量摄取是老化与寿命的指标因素之一)
老化就会越快，脸就会比同年龄者显得老。
似乎看很多从年轻就开始大量训练的运动员，真的比较显老。
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1F：推 rabbit50331: 日常保养跟作息影响比较大 01/23 10:58
2F：→ BerITh: 我只知道肥宅都比实际年龄老 01/23 10:58
3F：→ rabbit50331: 代谢速度变快也要有等量的营养才能维持啊 01/23 11:00
4F：推 quizzer: 我以前练路跑没注意到饮食补充不够 脸颊凹陷真的苍老许多 01/23 11:11
5F：→ quizzer: 但学习重训反而注重吃和睡 精神和气色反而比练跑时好 01/23 11:12
6F：→ cosy: 那是没在保养吧 不要牵拖到肌肉.... 01/23 11:18
7F：推 DLCSEA: 你不运动老更快吧，三十岁过後，老化速度可藉由运动降低2/ 01/23 11:20
8F：→ DLCSEA: 3 01/23 11:20
9F：→ DLCSEA: 还是你所谓的老只有那张脸，不包刮老到站不起来的身体? 01/23 11:22
10F：推 sephen: 显老....你去看看黄阿文 人家状况好得很 01/23 11:24
11F：→ DLCSEA: 那其实都不要吃，吸收日月精华，就可以返老还童到升天成仙 01/23 11:25
12F：→ DLCSEA: 了XD 01/23 11:25
13F：推 peterwu4: 就三楼讲的代谢的平衡 01/23 11:32
14F：推 wayne62: 脸老也可能是在室外运动的阳光紫外线伤害 01/23 11:34
15F：→ musclebear: 对不起！我笑了.. 01/23 11:55
16F：→ simonfz: 身边有几个年轻就重训的，现在40多岁,反而像30初冻龄耶， 01/23 11:58
17F：→ simonfz: 皮肤状况也很好 01/23 11:59
18F：推 cnns: 热量摄取可以跟老化有关XD神概念啊...... 01/23 12:00
关於减少摄取的热量的研究：
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1337899564.A.50E.html
※ 编辑: handsomecat3 (1.160.197.98), 01/23/2016 12:14:49
19F：推 jaannddyy: 跟细胞分裂次数有关 分裂次数是有限制的 01/23 12:14
20F：推 dakkk: 要怎减少分裂？ 01/23 12:23
21F：推 jaannddyy: 细胞自有机制调控分裂与不分裂时机次数 不使用药物干扰 01/23 12:32
22F：→ DrTech: 脂肪少，皮肤本来就看起来比较老 01/23 12:32
23F：→ jaannddyy: 我不认为有什麽影响 01/23 12:32
24F：→ sroericcc: 有氧比较有差，要多补充抗氧化物 01/23 12:42
25F：推 WADE0616: 是因为脂肪少 所以看起来 老 乾 换个说法 运动激发身体 01/23 14:06
26F：→ WADE0616: 生长激素 淘汰老旧细胞 应该更显年轻 不过你有兴趣可以 01/23 14:06
27F：→ WADE0616: 多读点书 端粒 搜寻一下 会有发现 01/23 14:07
28F：推 wemin777: 每次有这种文章就很期待有专业文出来 xd 01/23 16:25
29F：→ wemin777: 突然有点怀念 FUKYOU 大 01/23 16:26
30F：→ jaannddyy: GF增加细胞分裂属於oncogene汰换老旧细胞apotosis属於 01/23 16:35
31F：→ jaannddyy: tumor suppressor 这是两个相反的概念 01/23 16:36
32F：→ jaannddyy: "端粒酶"可以增加端粒长度是属於oncogene 01/23 16:38
33F：→ jaannddyy: 细胞内两种系统互相"平衡"倾斜於oncogene会造成细胞癌 01/23 16:39
34F：→ jaannddyy: 化,倾斜於tumor suppressor会造成复制分裂缓慢不够於正 01/23 16:40
35F：→ jaannddyy: 常生理功能 01/23 16:40
36F：→ WADE0616: 感谢楼上 长知识 01/23 17:04
37F：推 j0711: 推沾迪 免得别人说我看不懂 01/23 18:14
38F：推 Bentwo3: 看不懂 (不过...有差吗?) 01/23 18:19
39F：推 Dullahan1112: 你贴的那个实验，一组猴子限制热量摄取，另一组是可 01/24 17:17
40F：→ Dullahan1112: 以随意吃到爽 01/24 17:18
41F：→ Dullahan1112: NIA那个实验可能还比较有参考价值 01/24 17:21
42F：推 Answerme: 随便IG就一堆韩国PT根本偶像脸猩猩身 01/26 17:09
43F：推 Answerme: 只有懒人没有丑人 01/26 17:14
44F：推 Zingiber: 郭富城看起来会很老吗？问号问号 01/29 01:46