作者gnemail183 (菊花183)
看板MuscleBeach
标题[问题] 用杠铃练斜方一直打到懒觉怎麽办
时间Thu Jan 21 16:58:30 2016
安安 各位莴苣
最近小馆加强斜方
无奈只有杠铃可以操作
不过不知道为什麽杠铃会一直碰到懒觉
做起来很卡
有没有什麽办法可以改善
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1F：推 BerITh: 练得时候懒觉先摘下来，练完不要忘记接回去 01/21 17:10
2F：→ g66932007: 就硬了… 01/21 17:12
3F：推 q10250826: 先在懒较装个二十磅哑铃 顺便练 01/21 17:27
4F：推 ginhow520: 夹住在练 01/21 17:29
5F：推 stan1083: 先承认你没有懒觉 01/21 17:34
6F：推 ohsexygirl: 夹起来 01/21 17:40
7F：推 EnsiferumTKR: 缩进去啊 01/21 17:50
8F：推 ponzixd: 哈哈我今天也一直尻到懒觉，不过还好我鸡鸡很小 01/21 17:51
9F：推 ezlty: 最近推文是怎麽了 01/21 17:54
10F：推 kevin751021: 戴护裆超潮der 01/21 17:56
11F：推 orzman0705: 杠铃在後面做呢 01/21 18:01
12F：→ Fantasy525: 去学金钟罩阿.十三太保横练金钟罩 缩阳入腹 01/21 18:02
13F：嘘 WanLee: 醒醒吧，其实你没有 01/21 18:02
14F：推 td770715: 买懒觉护套阿 还要我教 01/21 18:15
15F：推 aMiss: 预练神功，必先自宫。 01/21 18:17
16F：推 curtismaniac: 自宫之後斜方跟脖子两倍粗 01/21 18:33
17F：推 stan1083: 懒觉图呢 01/21 18:48
18F：推 linjin2: 我都用懒觉帮我补 01/21 19:06
19F：推 Kuansun: 背面拿啊 01/21 19:29
20F：推 jimmy8186: 京尤身寸了 01/21 20:33
21F：推 RoundKick: 一直尻一直尻就身寸了 01/21 21:22
22F：推 MSZ776: 塞到屁股里 01/21 21:30
23F：推 sweettaiwan: 硬起来帮补 可以多做几下 01/21 22:30
24F：→ wed3qla: 先把懒叫插进屁眼里啊 01/21 22:33
25F：推 flybearliang: 夹起来阿!! 01/21 23:14
26F：→ azopper: 砍掉 01/21 23:33
27F：推 matt4609: 先缩阳入腹啊 01/22 09:20
28F：推 faust015: 寄放到别人屁股里 01/22 09:56
29F：推 moneylu: 出来练之前先放置物柜 01/22 14:31
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38F：推 frozendoor: 我有其他朋友的解决方法是练的时候塞进屁眼 02/03 16:16