作者secretZen (Zen)
看板MuscleBeach
标题[徵求] 中力-东英 互补同好
时间Mon Jan 18 15:07:33 2016
各位同好大家好:
小弟想在这边碰碰运气看有没有机会徵到互相帮补的夥伴，
握推不加杠，单边是25kg x 10下
时间多半是10-12、14-17，晚上有空的话也是可以健身。
如果都刚好有空的话就可以揪一下，或先约好，
希望能找到强度、时间相仿的同好一起锻链，谢谢！
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其实是今天上午去东英练的时候因为器材不够的关系，
有个很厉害的同好带着一起练，"感觉"效果不错 XD
才会在这边徵求互补的人~~
然後学习到了很重要的观念：
斜板飞鸟帮补的时候是带手肘而不是握手腕......
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谢谢大家!!
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1F：→ mf3947: 握手腕？这样会握力尽失！01/18 21:01
※ 编辑: secretZen (42.77.184.112), 01/19/2016 09:28:07