作者kevin751021 (神拳阿凯)
看板MuscleBeach
标题Re: [心得] 健身好像是一个不能自得其乐的运动
时间Mon Jan 11 01:01:28 2016
借这个标题一问
只是想问问大家，如果不考量场地大小
（但是我知道大部分的人家里空间都不足>_<）
各位会愿意投资多少钱在器材上？
小弟自己本身生性也是挺内向
如果去健身房旁边都是一堆巨巨，
总会觉得自己很卑微，越练越没自信XD
或是常常遇到有人长时间占用器材，
也是敢怒不敢言。
所以平常都在公司练，或是自己家里的小小轰菌练
我与楼主的意见相反
我觉得健身算是少数可以自得其乐的运动
不需要跟谁比较，每次都有进步就很开心了
当健身房的教练嘴脸越来越卢小
或是烦人的事情越来越多的时候
我想轰菌的时代即将来临
我自己是蛮幸运的，刚好捡到朋友的倒店货
Rack+滑轮（陆货）+奥杠+160KG杠片+杠片架+卧推椅+罗马椅 = 12000
後来觉得原本F牌的椅子对我来说太高，又买了一个二手的平推椅 = 6000
另外又买了一些小杠片 = 4000
原本的卧推椅+罗骂椅卖掉 = -4000
买了一对二手的32KG哑铃 = 3000
拉力带、滚轮、地雷管、举重鞋、拳击手靶、拳套等等哩哩抠抠 = 10000以内
无毒地垫大概20多片 = 3000
整个加起来大约40000有找吧。
虽然不算很省，但是自己真的很喜欢在家里练
偶尔可以和朋友一起在家练爽爽，
虽然常常工作结束回家之後已经快累趴
一周的使用率大概也才2-3天。
但至少没有人对自己的肥肉指指点点，
练最大肌力坐在器材上划手机的时候也不用担心会不会有人要用
航海王拖戏的时候可以去拉个几下单杠
等洗澡水的时候可以卧推 :)
要说真的有甚麽缺点的话
一开始自以为轰菌可以很省
但其实真的开始之後就一直败下去了
好想买防摔垫啊啊啊
好想再买一只杠啊啊啊
好想买可调哑铃啊啊啊
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1F：推 lesfu: 可调式哑铃真的很方便啊！大推 01/11 01:06
2F：推 VM3BP6Z: 可调哑铃不好起杠啊 换杠片也麻烦 有钱就买哑铃塔 01/11 01:15
3F：→ kevin751021: 其实我有买小奥杠，不过要换杠片实在太麻烦了QQ 01/11 01:28
4F：→ pxndx: 您住台北吗？ 家里要空一个轰俊真的好坎 01/11 01:28
5F：→ kevin751021: 我住台北，但我不是田侨仔，我是合租一层 01/11 01:36
6F：→ kevin751021: 刚好这个屋子没附家具 我跟朋友都不看电视 又爱运动 01/11 01:37
7F：→ kevin751021: 理所当然原本空荡荡的客厅就就变成轰菌惹 01/11 01:37
8F：推 fn19: 同感 健身很自得其乐啊 全客厅都是我的健身房 01/11 01:48
9F：推 lesfu: 二楼说的是组合式哑铃吧！那种起杠和换杠片很麻烦！但可调 01/11 01:48
10F：→ lesfu: 式哑铃很方便，放回去转一下就换好了！ 01/11 01:48
11F：推 VM3BP6Z: 喔喔 误会了 01/11 09:08
12F：推 jaannddyy: 健身房没有一堆巨巨 大概只有10趴是强者 20趴还在练 01/11 09:35
13F：→ jaannddyy: 迟早变巨巨 70趴随变做和自杀型 不用害羞 01/11 09:35
14F：推 GrayNoah: 好处就是可以穿着内裤练！ 01/11 10:21
15F：推 pellucid: 元po田侨仔 01/11 10:27
16F：→ NOBUNAGA01: 只穿内裤的话汗水会滴的到处都是... 01/11 10:28
17F：推 KYOROD: 台北公寓没地方这样搞 01/11 10:28
18F：推 bvc214: 推轰菌 赞 有照片吗 想看 01/11 10:48
19F：推 hf023: 推轰菌 已羡慕 01/11 11:08
20F：推 typenephew: 超羡慕轰菌 01/11 12:35
21F：推 yeahwazzup: 在健身房运动的好处是氛围还有异性。 01/11 12:45
22F：→ DrWm: 可惜家里没地方放... 01/11 12:54
23F：推 wahaha2: 轰菌害我训练过量 01/11 13:56
24F：推 ming0128: 还好我住乡下 01/11 14:23
25F：推 shammgod: 不投票就是支持马英九 01/11 15:32
26F：→ shammgod: 手机推错文.. 其实是想推看照片.. 01/11 15:32
27F：推 shammgod: 如果可以就请原po修掉 或是要提醒大家也可以啦 01/11 15:34
29F：→ Auoer: 洨弟也有搞一套，不过还是喜欢找伴去GYM，效果比较好 01/11 15:53
30F：推 Jiummay: 我也想要有这样的朋友QQQQQQQ 01/11 15:58
31F：→ kevin751021: 那个速度球架是怎麽弄上去的！想玩！ 01/11 16:10
32F：推 Auoer: 用原本的支架，钻孔，锁在龙门架原有的孔洞 01/11 16:33
34F：推 Auoer: 不过不能调高低，不过不想钻墙壁，加减用 01/11 16:39
35F：推 s859012: 楼上轰菌的感觉很棒！ 01/11 17:35
36F：→ kevin751021: 我也想来弄弄看！ :DDD 01/11 17:36
37F：推 stu88019: 太爽了吧 我只是想要有单杠就够我玩了QQ 01/11 19:23
38F：推 imiphone: 可以去你轰一起菌吗？ 01/11 19:47
39F：推 K783594A: 楼上的龙门感觉很粗勇 想要QAQ 01/11 21:58
40F：→ kevin751021: 我不太知道再PTT上面放照片用甚麽方便耶XD 01/12 01:21
41F：推 winiel559: imgur 01/12 07:04
42F：推 agunnm: 推还是上健身房。想改变，不用担心巨巨什麽的，大家都是从 01/12 09:21
43F：→ agunnm: 0开始，不用自卑，加油 01/12 09:21
44F：推 mori030: ……买到赚到 01/16 00:48