作者bcool (bb)
看板MuscleBeach
标题[心得] 原来教练这麽好当喔
时间Sat Jan 2 10:40:04 2016
教练这麽好当。
在运动中心看到一个硬举极离谱的人
他用极度圆背的准备动作把40kg含杠重的杠铃从地上举起
上升的过程腰逐渐挺直，并完成硬举
接着用极度圆背的姿势再把杠铃放置地上做touch and go
脚的宽度两脚并拢
大概看了四组我觉得看不下去了并上前说
你这个动作很危险，你的背角度没用好（我是想说脊柱中立但怕听不懂）
他回：我知道，我的教练教我的，不好意思。
我不能说我多会硬举，也太多嘴了
但...教练这麽好当喔！
只要能冠上教练的名号怎麽说都是对的
这些人应该可以下地狱吧
唉唉
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1F：推 fatty02342: 哈哈哈哈哈 每次看到这种我都觉得很爽 推你好心 01/02 10:44
2F：→ bcool: 我看不懂他做那种硬举 可能是圆背硬举 我失误了 01/02 10:49
3F：推 dakkk: 重一点就惨了 01/02 10:49
4F：推 t56874123: 所以教练很好考? 01/02 10:50
5F：推 dakkk: 不过我猜教练不敢加重量了 01/02 10:51
6F：推 lunacysaint: 呜呜呜呜，羡慕这份勇气 01/02 11:46
7F：推 michael26: 不要轻易去指正其他人的动作~除非你跟他熟.弊大於利 01/02 11:48
8F：推 lunacysaint: 麦克哥专业！ 01/02 11:52
9F：推 a101205307: B>Z 01/02 11:53
10F：推 limyeeshin: 这个可能是在练伸展性 01/02 12:39
12F：推 XXPLUS: 上课名称 : 闪到腰 01/02 13:03
13F：→ ming60406: 40圆背意外可能性不大 不熟还是少管为妙 01/02 13:14
14F：嘘 guesswhen: 他坏了 你就不用排奥杠 我都这种好心情去看 01/02 13:45
15F：推 pistons0604: 不认识就让他们自然被淘汰吧 01/02 13:46
16F：推 willie666666: 学弟，原来这id是你！ 01/02 13:46
17F：→ Spartan117: 可能教练没教错 只是他做不到阿！ 01/02 13:47
18F：推 k5204520: 好想被原PO指导XDDDD 推好心 01/02 13:59
19F：→ chaosly0124: 久了你就发现他消失了，从此少一个人占器材 01/02 15:18
20F：推 RoundKick: 某楼嘘文害我笑了 正面思考 正面能量～～ 01/02 15:48
21F：推 manson666: 你管他...下次记得是女的再去教 01/02 16:39
22F：推 manson666: 要不就问他能不能一起练，一次加30kg一直加上去看他跟 01/02 16:47
23F：→ manson666: 不跟 01/02 16:47
24F：推 blackcrystal: 推好心 01/02 17:48
25F：推 kurtppt: 我觉得是他听不懂教练再说什麽，没人盯就自己乱玩。朽木 01/02 22:14
26F：→ kurtppt: 不可雕也 01/02 22:14
27F：推 skhan: 问他 是喔？现在教练真好当 你保重 01/03 01:17
28F：→ banghsnu: 看过90公斤的圆背硬举还没受伤的 所以向来惦惦不说 01/03 14:58
29F：→ banghsnu: 否则好心被雷亲 讲了也没用 01/03 14:58
30F：→ sghs53gh413: 站在他旁边硬举200公斤给他看 01/07 15:42