推 pellucid欠我钱还没还 干 12/19 18:35
→ pellucid给我干一次 12/19 18:35
→ paul031930楼上XD 12/19 18:41
推 rr12345rr123这一篇文章值 463 Ptt币 12/19 18:53
1F：→ KYOROD: 你为什麽不还一楼钱 12/19 19:42
2F：推 natakuex1: 我主要是想看这个动作该怎麽做才是正确 12/19 21:19
3F：推 natakuex1: 我有再问他 他说那深层肌叫菱型肌 12/19 21:22
4F：→ natakuex1: 板上练背的文章也没说要先收紧菱形肌，阔背在用力 12/19 21:23
5F：推 natakuex1: 所以我才想了解这套练法是否有他原始出处 12/19 21:27
6F：→ natakuex1: 因为WG的教练常常会教一些网路上新的东西，但是又不是 12/19 21:28
7F：→ natakuex1: 讲的让人很清楚，所以才想上网查清楚 12/19 21:29
8F：推 natakuex1: 另外想请问K大，要如何判断或减少上斜方用太多 12/19 21:51
※ 编辑: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:30:38