作者ayaoyo (yayo)
看板MuscleBeach
标题[问题] HIIT研习课CP值高吗?
时间Tue Nov 24 12:52:18 2015
请问各位巨巨
有没有人参加过这个HIIT的课?
https://goo.gl/khXwl1
最近工作加班加得很崩溃
还是硬挤出时间冲健身房
在时间很少又想提高训练品质
教练都是带着我做间歇
看过很多文章也说最具经济性的还是做全身性中高强度以上的运动
不过最近下班时间无法预测
跟教练排课又常常前一两小时打去跟他请假
很不好意思 教练一定也很困扰.....
教练说我基本动作都没问题了
只是不知道怎麽帮自己排课表
想要参加这个研习课
学着帮自己排课表
我的教练也很鼓励我多去学习
不要因为场地跟时间限制中断运动习惯
不会只想卖课给我
回到主题还是想问这堂课CP值高吗?
跪求参加过的大大分享心得
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1F：推 b612rose: 推教练不推课 我有上过HIIT 也一样不是教练 只是很有兴 12/01 09:45
2F：→ b612rose: 趣刚好房子退租拿了一笔钱就去了 上完课对自己的课表的 12/01 09:46
3F：→ b612rose: 确会很有想法 但我还是继续有上教练课 还会跟教练讨论他 12/01 09:46
4F：推 b612rose: 帮我排的课表 後来教练也去上了那堂XD 不过我觉得前面 12/01 09:54
5F：→ b612rose: 学科计算消耗热量的part很想pass 看到数字就zZZ哈哈 12/01 09:54