作者e12518166339 (耐纶)
看板MuscleBeach
标题[问题] 跳完瑜伽後腰肿痛
时间Sat Nov 21 21:57:29 2015
如题，今天第一次学跳瑜伽
之前都只有跑步游泳
跳完之後右边腰窝的位子好像有肿块
右脚向上抬的时候那个位子也会痛
有人碰过这种状况吗？
我是不是应该要先挂骨科照x光呢？
抱歉，资讯不够完整
下犬式、高抬腿下犬式、低冲刺式、高冲刺、勇士三式、半月旋转、半月束缚、鹰式
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1F：嘘 gnemail183: 瑜伽没有人在跳的 11/21 22:14
2F：→ criticalbird: 先说你做了哪些动作？ 11/21 22:16
※ 编辑: e12518166339 (180.177.12.26), 11/21/2015 22:22:53
3F：推 dakkk: 有肿块去照片子吧 11/21 22:32
4F：推 livability: 看医生吧！还有做瑜珈时别逞强 11/21 22:58
5F：→ Kimilulu: 可能是肌肉或是筋膜拉开的酸痛。建议观察几天看看 11/22 01:34
6F：→ peter210731: 看医生 11/22 13:02