这个我有经验 以前我有严重的上交叉 聪明的小朋友都知道 与其每天几个小时的锻链不如时常保持正确体态 既可以减轻脊椎负担又可以锻链身体 於是我想出了一个可以在办公室正大光明训练好办法 每当我发现经理不在办公室时我开始在办公室做伏地挺身 可是大家都知道伏地挺身对上交叉是没有帮助的 不要紧这只是我计画的第一步 毕竟这还是太张扬了 同事都觉得我在冲三小 但为了生活我可以忍 但为了健康我不能忍 终究纸包不住火 我还是被经理发现了 於是...每个下午都都被叫进办公室拉正三小时 一年後我的上交叉明显的改善了 也顺利的被资遣了 以上是我的个人经验 与大家分享 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 117.19.192.176 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1447848966.A.A0F.html