作者jim31837 (....)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 纯肌酸不能喝咖啡或茶吗？
时间Mon Nov 16 21:10:17 2015
※ 引述《aqua1013 (悬马)》之铭言：
: 如题，
: 小弟因最近买水壶结果送错成一代纯肌酸
: 平常会喝茶或咖啡，不知道会冲到吗？
: 另外，巨巨们有没有其他健身补充品的食物相克表
: 或食用上禁忌会吃了没效吗？
借标题一问
之前在好市多出清的一罐300 一公斤的优格康纯肌酸
可以每天运动前吃一汤匙吗
之前久久没吃 吃一次感觉有点用 但没吃一阵子又感觉没啥差异
就锻炼最大肌力而言
应该
每天吃少量？
两三天吃一次？
偶尔吃？
或乾脆不吃？
个人感觉练前有没有吃碳水差最多XDDD
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1F：推 Sirctal: 300!!! 真的假的 现在还有吗?? 另外回答你 你请看肌酸服 11/16 21:34
2F：→ Sirctal: 用方法 我记得有周期的 有段时间是填充期 11/16 21:34
3F：→ jim31837: 它是说维持期一天一两汤匙 但我怕副作用XD 11/16 23:09