作者bernachom (Terry)
看板MuscleBeach
标题[问题] ON CREATIN POWER 肌酸
时间Wed Nov 4 21:42:48 2015
请教一下
ON MICRONIZED ZREATINE POWER
这一款肌酸是训练前吃，还是训练後吃呢?
一直以来我都是训练前吃，
然後今天突然头撞到想看他的说明
结果他是说训练後+蛋白质一起吃
，然後我也查到有些人说，最好不要和蛋白质一起吃，可能会腹泄
，我之前都是训练前+蛋白质，也没有肚子上的问题
，想询问各位巨巨，这款肌酸，如果前巨巨们有使的话，
都是如何使用的呢?
谢谢
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1F：推 st50057: 训练後吃 11/05 12:05
2F：→ BLABLA007: 记得要在30分钟内吃掉喔 11/06 08:13
3F：→ bernachom: 好的 谢谢你 11/06 19:11