作者powerwolf543 (小狼)
看板MuscleBeach
标题[问题] Rope Triceps 练三头
时间Mon Oct 19 23:15:56 2015
我看很多人都有用这样的器材来练三头
有看到威力版主很推荐这样的练三头方式
可是小弟在练的时候觉得手腕不太舒服
尤其是往下拉开的时候
请问有可能是前臂肌群太弱吗？
还是这个动作不适合我呢？
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1F：推 Sirctal: 你绳子的高度对吗?? 10/20 12:05
2F：→ powerwolf543: 请问高度的标准是？ 10/20 15:11
3F：推 curtismaniac: 这应该是全宇宙通用的动作吧... 你这样讲也不知道 10/20 17:47
4F：→ curtismaniac: 怎麽帮你 拍影片来看看吧 不能根本不知道问题在哪 10/20 17:47