作者asuscp123 (贝克)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大家有觉得肩膀越练越窄吗
时间Sun Oct 18 08:47:31 2015
小弟重训也快一年
但越练身体感觉没那麽宽
有种肩宽变小的感觉
想请问前辈们有遇过这种很奇怪的瓶颈吗
还是只是小弟的心理作用.......qq
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1F：→ musclebear: 没有耶，越练越宽，前後左右都宽了 10/18 08:59
2F：推 karatebig: 正常是越练越宽 越练越窄表示你没有用到胸肌和背肌的力 10/18 09:22
3F：→ karatebig: 量三头吃太多 造成肩膀向前弯曲 所以产生变窄的感觉 10/18 09:22
4F：→ karatebig: 建议找教练只等如何正确使用胸肌和背肌 如继续吃三头 10/18 09:22
5F：→ karatebig: 迟早有受伤的一天 10/18 09:22
6F：推 kingkg05: 就是圆肩… 10/18 11:43
7F：→ gavin870812: 你胸太紧，上背太弱 10/18 12:26
8F：→ jaannddyy: po图看看 觉得是圆肩 10/18 13:10
9F：→ jaannddyy: 你拿两面镜子,然後你就可以自己看侧面 10/18 13:13
10F：→ piggy38400: 为啥三头吃太多肩会前倾？ 10/18 16:35
11F：→ pttwonba: 第一个想到圆肩耶，你胸背有跟上吗？ 10/18 17:09
12F：推 DLCSEA: 不会 反而常常因为肩膀变宽撞到东西 常常破皮 10/18 22:37
13F：推 sweettaiwan: 手机看 刚点进来 以为一片嘘 原来是二楼的大头贴 10/18 23:08
14F：推 a881: 应是三角吧 10/19 08:35
15F：推 dakkk: 没在管柔软度就这样 10/19 08:46
16F：推 FunKK: 不会欸 ，都把衣服肩线拉宽了 10/19 10:31