作者eric5201 (阿诺)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 早餐该吃低GI还是高GI的食物？
时间Tue Oct 13 19:54:39 2015
各位巨巨大家好
早餐是一天中最重要的一餐
但小弟最近在减脂
不知道早餐该吃高GI的食物还是低GI的食物
请各位巨巨给些建议
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1F：推 goodjobs0515: 我只知道早上都会先得到一支大GG～ 10/13 20:02
2F：推 taiwan81903: 每一餐都很重要...不是早餐最重要... 10/13 20:10
3F：推 rockfu: 有深圳的吗……(小声) 10/13 20:19
4F：→ rockfu: 推错篇 haha 10/13 20:19
5F：推 jaysuzuki: 低啊，运动完才需要高，而且整天都低也不会怎样 10/13 21:28
6F：→ Kimilulu: 整天都低也没差吧?@@ 10/13 22:40
7F：推 michael26: 中GI先吃~再吃低GI!只有运动後才吃高GI 10/13 23:11
8F：→ betterday4: 低+高 拉高并稳定血糖 如香蕉+燕麦 在配一杯乳清 赞 10/13 23:53
9F：推 papaganono: 减脂模式我会全天低GI。。。 10/14 06:23
10F：推 OP454221: 一楼的是西斯版常客吧XD 10/15 00:07
11F：推 usershzr: 不管是高GI或低GI, 吃超过身体需要的热量，通通变成 体 10/20 19:53
12F：→ usershzr: 脂肪与你 油腻在一起 10/20 19:53