作者amy99778 (かおる)
看板MuscleBeach
标题[问题] Lunge和Split Squat的差别
时间Thu Oct 1 23:35:30 2015
如题
看了好几个影片还是不太懂两个之间的差别@@
是差在重心放的位置吗?
https://www.youtube.com/watch?v=lvvttdzUKcc
看了这个不过他拍的角度真的有够差= =
有看没有懂QQ
只好来请教一下版上的各位> <
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1F：推 kingkg05: 正常的lunge会有一个跨步动作 10/02 00:18
2F：→ kidrockboy77: 先别管这了,旁边的3 Big Squat Myths 臀腿超好看 10/02 00:46
3F：推 nuance2009: 据说lunge重心主要在中间，split squat发动主要在单 10/02 06:57
4F：→ nuance2009: 边。後者主要原地做吧！请指教。 10/02 06:57
5F：→ Spartan117: 最大的差别 Lunge跨出去之後要收回来再跨出去 10/02 07:40
6F：→ Spartan117: Split Squat (Single Leg Squat) 跨出去後就在原地上 10/02 07:41
7F：→ Spartan117: 下移动 10/02 07:41
8F：推 simonrocker: 重心不一样 10/02 10:16
9F：推 michael26: 两者都能练屁屁XD 10/02 11:07
10F：推 ritzen: lunge是一边髋曲一边髋伸，squat则是只有单边髋曲 10/02 13:06