作者Noping (无品)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请推荐博爱健身工厂私人教练
时间Wed Sep 30 02:07:48 2015
小弟身高172体重91
体脂率30%以上
学生时期曾跟着老手做过一阵子重训
所以基本观念还算有
体力也不算差，现在随时跑个5k以上都没有问题
只是退伍之後，进入职场超过5年
每天坐办公室身材大走样
为了因应即将到来的婚礼
11月底拍婚纱，明年3月底宴客
希望能花笔钱找个私人教练来督促自己
重点在增肌减脂，让体态好看一点
至少穿起礼服也比较体面一点
但毕竟教练费不是小数目
恳请各位推荐健身工厂博爱厂的私人教练
是否有哪位比较符合小弟目前的需求
感激不尽，谢谢!
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1F：推 dakkk: 感觉来不及^^ 09/30 02:55
2F：→ BLABLA007: 剩1个月 来不及了 09/30 03:39
3F：→ kakuayumi: 为何重想开始减肥都是准备结婚才开始，宴完客就封印健 09/30 05:11
4F：→ kakuayumi: 身了吗？那何必要花钱买教练，不如买药吃比较轻松 09/30 05:11
5F：→ kidrockboy77: 到明年3月底还有时间啊，婚妙就交给photoshop吧 09/30 05:20
6F：→ kidrockboy77: 不过个人感觉男人无重则不威，是我就不会减太多 09/30 05:21
7F：→ skhan: 婚前很多事吧 还要播时间运动不会被老婆怨吗?先跑步或一些 09/30 09:55
8F：→ skhan: 在家的徒手训练开始 搭配正确饮食不饿肚子也能瘦啊 09/30 09:56
9F：推 freshbanana: 不重则不威的重是庄重,态度不随便。何时变体重了。 09/30 09:59
10F：→ freshbanana: 胜文很为威吗? 09/30 10:00
11F：推 ShowMing1218: 感觉来不及+1 你可以找EASON或BRYAN看看 09/30 10:10
12F：推 iyoiyo123: 不重则不威... 原谅我嘴角上扬了。胜文 09/30 10:13
13F：推 qk8121718: 不重不威......有ㄧ种重叫肥 09/30 10:35
14F：推 beyondboy: 两三个月实在太赶了... 09/30 10:44
15F：推 qazedcqeadzc: KB教练，Max教练 09/30 11:34
16F：推 a062693069: 胜文粉喔 不重不威 09/30 12:22
17F：推 yeahwazzup: 男人不重不威说的是钱袋。 09/30 12:32
18F：推 yeahwazzup: 整叠丢下去跟口袋掏掏2块钱，哪个威。 09/30 12:33
19F：推 ann7773631: 来不及 要不要改明年11月拍？ 09/30 12:50
20F：→ hn85017889: 我觉得体脂越高越有感吧，干嘛浇人家冷水 09/30 13:04
21F：→ skhan: 减脂没有一定程度也看不出线条 可以先有氧吧 09/30 13:04
22F：→ hn85017889: 我一个半月体脂25到23，很平常的速度 09/30 13:05
23F：→ skhan: 刚开始去念经也会有感啊 看他吧 09/30 13:06
24F：→ hn85017889: 裤子超有感，加减有差拉 09/30 13:07
25F：→ Addytookx: 来不及 後年有一点机会 09/30 16:45
26F：→ BLABLA007: 你要不要去花个百万抽脂减肥 1个月OK的 09/30 23:21
感谢各位前辈的回应
也谢谢酸民们的激励
小弟的观念是这样的，
任何事情，只要有开始，都不叫来不及
而且之前有个经验
当兵新训中心放结训假的那天
穿上入伍时穿进来的牛仔裤准备放假时，腰围整整松了一大圈
就像减肥广告before/after那样
短短一个月就有这样的效果，我相信现在还是有机会的
另外，找私人教练是想重新建立运动习惯
请教练帮我排菜单陪练帮补之类的
并不是说婚礼之後就不运动了
也不是说一定要练到多健壮
但至少比现在的体态好看一点
其实我本来就有固定打网球跟路跑的习惯
只是想趁着要结婚有动机，密集训练一下，并且持续维持下去
我不明白一辈子的人生大事想要让自己好看点哪里有错了?
说这麽多是觉得可能有些前辈有误解
重点还是要谢谢前辈的建议
至於说1个月来不及推荐百万抽脂的前辈
不好意思，9月底到11月底拍婚纱还有2个月
到3月底婚礼也还有半年，1个月可能是算错了还是怎样
而那位卖药的
如果药这麽有效，您就留着自己多吃点吧
※ 编辑: Noping (111.254.176.218), 10/01/2015 01:00:48
27F：推 mokers: 我个人推荐Hanson 我比较喜欢循序渐进的上课方式 从之前80 10/01 01:40
28F：→ mokers: 公斤瘦到66公斤了 虽然现在没有继续上课(因为我搬到台北了 10/01 01:40
29F：→ mokers: ) 但是Hanson教的东西我觉得很受用 10/01 01:40
※ 编辑: Noping (111.254.176.218), 10/01/2015 01:48:44
30F：推 ladisign: 这身材轻松跑5K其实比很多人猛了 要不自己先跑一跑 10/01 10:29
31F：→ enamour: 推Jerry和Ryan 10/01 15:04
32F：→ kidrockboy77: 健工官网不是有简介，可以先看一下 10/01 15:26
33F：推 zxcvb1219: Bryan不错 10/01 19:39
34F：→ laizin: 我想他们会酸你是因为预计的时间... 10/01 23:20
35F：推 duncan1208: 婚照可以修，所以来得及拉，到明年宴客还有4-5个月， 10/02 10:11
36F：推 kent789: 我的教练ryan应该符合你的需求 10/02 16:21
37F：嘘 NYUSTGod: 拍婚纱修图就好，干嘛剪肥那麽辛苦 10/03 17:14
38F：推 coconutking: 我新训也是在短时间内精壮很多，但那是特殊情境，很 10/04 08:35
39F：→ coconutking: 难在日常生活中复制 10/04 08:35