作者sghs53gh413 (水肥葛格)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 关於键盘教练的那些事
时间Sun Sep 27 22:08:48 2015
※ 引述《wlsh (N/A)》之铭言：
: 但是他们得不到想要的东西，这就是为什麽绿膳纤和四分钟TABATA可以轻松打趴真正的体
: 适能训练，因为我们把健身弄得很难理解，大部分客户在做完负重深蹲後根本就不会想要
: 了解碳水循环饮食法。
: 多数客户只是想要一个简单又有效果的执行计画，那就是一堆瘦身中心成功的原因，他们
: 的的市场经营得很棒，而体适能专家则是忙於写新文章来取暖。
【网页版】
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1443362931.A.D01.html
以前的人没健身房却满街都是瘦子，现在健身房满街开却人人都是
胖子......。没错，体适能产业是失败了！但失败的原因不是因为
我们把减肥搞得很复杂，反过来说，
失败的原因正是因为我们把减
肥讲得太简单......
http://i.imgur.com/uXuBQtw.jpg
【瘦你妈啦......】
从美国「六块肌捷径」的麦克张到澳洲「比基尼圣经」的凯拉再到
台湾的「TABATA之神」，
事实告诉了我们，如果你想在体适能产业
成功、出名、赚大钱，专业与否其实根本不重要，你需要的是动人
的行销、华丽的包装还有夸张的话术，从阿金饮食法到食水分离法，
从绿茶素到红豆水，从以前每天运动十分钟到现在每天只要运动四
分钟，几十年下来，这个产业不断在编织各种「简单、快速、 轻
松」的谎言来欺骗那些深受肥胖之苦、走头无路的可怜虫......
http://i.imgur.com/W7xC44N.jpg
http://i.imgur.com/BFH4BTK.jpg
http://i.imgur.com/m9gQrv3.jpg
但如果这些「跟我这样做保证瘦」的方法真的有效，为什麽在这体
适能产业蓬勃发展的短短10多年间，全球肥胖人口就成长了
2倍之
多？
http://i.imgur.com/Hqql0fJ.jpg
问题出在哪？问题就出在
「利益冲突」，所谓的体适能产业，本来
就是为了赚「肥胖财」才出现的，只有人类越来越胖，体适能产业
才会越来越赚钱，如果人类呼吸就会瘦，那就不会有体适能产业。
http://i.imgur.com/KQzWqLP.jpg
所以当减肥成为了一门商机高达上千亿的大生意时，所有的阿猫阿
狗都想来分一杯羹，林子一大自然什麽鸟都有，你若真的相信那些
「健身速成班」出来的商业教练或减肥部落客会在乎你是胖是瘦、
是死是活，那你不是太蠢、就是好傻好天真......
http://i.imgur.com/UDlUaOm.jpg
卖书－有人四处宣扬
「每天只要花4分钟运动就可以瘦身」，自己却
花大钱跑去商业健身房找教练每天狂操猛练。
卖课－有人拍了一堆影片保证有办法教你
半年就练出满身肌肉，结果
被抓包原来是靠体能强化药物速成後就在镜头前落泪道歉要大家再给
他一次机会。
卖药－有人三不五时在部落格上贴一堆大餐的照片强调
「只要正确调
整体质就可以怎麽吃都不会胖」，私下却拍完照片後就把食物都倒掉
挨饿做仙。
卖萌－有人
自称是「六块肌专家」还组队，每天尽在脸书上贴些缩小
腹、PHOTOSHOP的照片自嗨，结果一拍影片就见光死，瘦到已经见骨
的肚子还能有三层油。
说白了，
这些「贩卖梦想」的减肥专家跟「直销」或「诈骗集团」根
本没两样，报喜不报忧、夸饰成分严重、自我中心，他们都是在利用
人性「好逸恶劳」的弱点牟取暴利。
http://i.imgur.com/nDTGssO.jpg
http://i.imgur.com/1eHgJa2.jpg
http://i.imgur.com/1uJyPgN.jpg
http://i.imgur.com/m9gQrv3.jpg
亲爱的，我不是愤世嫉俗，我也希望减肥很简单，我也希望减肥不费
力，
我也希望三句话就能解释完现代人越来越胖的理由，但你知道吗
？别的不说，光是医学文献记载的肥胖成因大概就有接近四十种，而
且这些成因通常都不是单一因素，而是由内分泌、脑神经、遗传、生
物化学、心理学、社会学、环境科学交杂而成的多重因子。
当然，我知道只要我一这样讲，一定会有
某某部落客的脑粉跳出来护
航－
「可是我真的靠OOXX瘦了10公斤」
「可是我真的靠OOXX瘦了10公斤」
「可是我真的靠OOXX瘦了10公斤」
我也真的很懒得呛人，不过请大家自己想一下，这句话的问题在哪...
...？
答案很简单，就是那个「
我」字－你是你，我是我，他是他，不同年龄
、不同性别、不同种族、不同环境、不同社经背景，都会形成不同的肥
胖类型，
对你有效的方法，不见得对每个人都有效。
http://i.imgur.com/hrBgQs9.jpg
【同一件衣服......】
市面上多数热门减肥方法最大的盲点就是「永远只对少部份人有效」，
发明者简化了肥胖的可能原因，骗你只要采用特定饮食搭配特定运动，
每个人都能瘦下来，如果没有效，一定是你哪里做错了、你没听我的话
、你意志力不坚定，绝对跟我没关系！
http://i.imgur.com/8kf1TW9.jpg
【都是They的错】
ㄎㄎ，
如果真的那麽厉害，直接就去报名诺贝尔奖了啊！赶快把你的发
明公诸於世，拯救全球20亿水深火热的胖子，相信我，如果世界上有一
套全人类都适用的减肥秘方的话，辉瑞、诺华、拜耳、罗氏这些市值上
兆的药厂一定会抢着掏钱出来跟你购买专利的，干嘛每天还要这麽辛苦
卖瑜伽垫赚奶粉钱？
http://i.imgur.com/XPwPYqY.jpg
我能了解原作者的苦心，健身教练与其用各种专业术语的高墙将一般大
众阻挡在外，不如像一休这样用
浅显易懂的方式吸引更多人运动，但将
减肥讲得好轻松、好简单，这件事从一开始就是个错误，体适能产业之
所以会变得这麽扭曲，就是因为
很多知名、有影响力的减肥专家为了赚
钱都不愿意说实话，什麽是实话？实话就是－就算你真的跟我买书(课
、药、奶昔)，运动和饮食都
完全依照了我的要求，我也不能保证你一定
会瘦下来，就算瘦了下来，我也不保证你会瘦一辈子。
http://i.imgur.com/f2TVsxp.jpg
http://i.imgur.com/vISgEHF.jpg
【ㄎㄎ，脑粉心碎了】
不要误会，我并不是要你放弃饮食控制或运动，因为良好的生活习惯虽
然不一定能让你瘦，但至少一定能让你活得比较健康，我只是希望你在
开始减肥之前先了解一件事－肥胖是现代文明社会中最难解、最复杂的
一种流行病，
凡是宣称能够「简单、快速、 轻松」减肥的人，99%都是
在利用你的痛苦赚钱的骗子，这世界上绝对没有任何「保证有效」的方
法能够帮你摆脱肥胖。
http://i.imgur.com/vC4W7Vk.jpg
【乾脆直接不要呼吸死掉算了】
然而，对於那些每天宁可花一堆时间在脸书打卡、自拍昭告天下自己「
正在减肥」，却不愿意花个15分钟好好看完一篇文章、开口闭口就是「
一休说」的胖子......说白了，
如果你连「了解肥胖」这种最基本的事
都「懒」得做，那被骗钱......
胖死也是你活该刚好而已啦......
http://i.imgur.com/1wH1EeU.jpg
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※ 编辑: sghs53gh413 (125.227.150.145), 09/27/2015 22:10:25
1F：推 taiwan81903: 泪推水肥哥\oo/ 09/27 22:09
※ 编辑: sghs53gh413 (125.227.150.145), 09/27/2015 22:15:24
2F：→ bernachom: 为什麽水肥哥总是能这麽中肯。 09/27 22:18
3F：→ bernachom: 希望胖胖一族真的能花点心思好好了解一下 09/27 22:19
4F：→ bernachom: 不愿意了解，又觉的很困难执行，那就没救了 09/27 22:19
5F：推 Dumbleyakult: 推推 09/27 22:20
6F：推 cloning: 和尚推广banana还自己拍找教练带练腹肌 这逻辑… 09/27 22:22
7F：推 xfriend: 推 水肥哥 ！ 09/27 22:42
8F：推 studennis: 轻松运动就想改变身形，根本吃屎! 09/27 22:42
9F：推 MAXGAME: 推啊 09/27 22:46
10F：推 michael26: 只有中肯两字! 09/27 22:48
11F：推 Mose5260: 推水肥哥 09/27 22:52
12F：推 fonmoon: 看到水肥哥只好推了！ 09/27 22:54
13F：推 quizzer: 嬛嬛的哭脸好好笑XDDD 09/27 22:55
14F：推 kuroda: 快把ACE念完快来考试啦！地方的妈妈需要水肥葛格的调教 09/27 22:59
15F：推 bjj: 推 09/27 23:01
16F：推 lingray: 推 09/27 23:03
17F：推 samruqo: 水肥哥总是很中肯 09/27 23:14
18F：推 eric5201: 当初吃鸡排吃多爽 运动就得付出一定的代价的 09/27 23:19
19F：推 ne579: 中肯大推 09/27 23:20
20F：推 stan1083: 推 09/27 23:25
21F：→ sghs53gh413: 谁可以教我怎麽贴文手机排版才不会断行啊？ 09/27 23:30
22F：推 dino008: 推！ 09/27 23:31
23F：推 derong217: 推，妈妈先瘦了 09/27 23:35
24F：推 typenephew: 不听的就放生吧......越来越多胖子才显得练身体的人越 09/27 23:36
25F：→ typenephew: 难得 09/27 23:36
26F：推 lees224522: 非常中肯～大推水肥葛 09/27 23:40
27F：推 hornet01: 推 09/27 23:40
28F：推 stasis: 只能推了 09/27 23:52
29F：推 rex105: 佛度有缘人的概念 09/27 23:56
30F：推 Billy164: 这根本应该上头条打醒每个执迷不悟的人 09/27 23:59
31F：推 giordano92: 好酸！但读得很爽！我嗨啦 09/28 00:02
32F：推 rsam5965: 不推不行 09/28 00:03
33F：推 M8HexBolt: 哈哈 最近呛和尚的炮火全开 我喜欢XDD 09/28 00:07
34F：推 z9440610: 送拉 09/28 00:08
35F：推 johtom811113: 推 09/28 00:13
36F：推 FlynnZhang: ~认同请分享~ 09/28 00:28
37F：推 Savork: 中肯推。 09/28 00:35
38F：推 offcola: 岳父都要肿到不行了 手下留情阿 09/28 00:37
39F：推 wcy0803: 泪推! 09/28 00:40
40F：推 mansJ: 朝圣 09/28 00:41
41F：推 twtpew: 有休粉把这篇转去休粉团 结果下面在酸水肥哥身材XDDDD 09/28 00:46
42F：推 ck1158: 馆长分享水肥大的文章(洒花 09/28 00:47
43F：推 XZard: 推~~ 09/28 00:57
44F：推 sanma: 推啦 09/28 00:59
45F：推 helloman: 塔巴塔之神XDDDDDDDDDDDDDDDD 09/28 01:01
46F：推 glvey20184: 推 看完泪流满面 09/28 01:04
47F：推 mickey71522: 泪推!!! 09/28 01:15
48F：推 wklxbiwee: 馆长x水肥哥 不可逆 09/28 01:19
49F：→ sghs53gh413: 哼哼哼，等我康复，哼哼哼 09/28 01:19
50F：推 llcjhcom: 推水肥哥 09/28 01:22
51F：→ llcjhcom: 有转去休粉团的留言连结嘛？ 09/28 01:26
52F：推 wasijohn: 科科 说的好 09/28 01:28
53F：推 Wall62: 水肥哥好文必推 09/28 01:33
54F：推 onsalva: 推 说真话的人太少 09/28 02:06
55F：推 karty116678: XDDDDDD 09/28 02:15
56F：推 oioioopp: 推水肥哥 09/28 03:15
57F：推 kee32: 其实不是说真话的人少,是说假话比较好赚 09/28 03:15
58F：推 milker: 推水肥哥 但是休粉不会看的呵呵 09/28 03:50
59F：推 guardian128: 中肯大推 09/28 04:01
60F：推 bellybear: 中肯啊 修粉醒醒啊 09/28 04:30
61F：→ OverInfinity: 路过偏偏不巧我亲眼看着女友做什麽一修的运动变瘦变 09/28 04:33
62F：→ OverInfinity: 健康，实际的结果比这篇废文有力多了。 09/28 04:33
63F：推 J1012: 呵呵我来爆膝盖喝奶昔惹 09/28 06:28
64F：推 WMX: 推这篇 09/28 06:44
65F：→ WMX: 每隔几段就酸一下00蛮好笑的…… 09/28 06:45
66F：→ WMX: 如果有人写一本每天吃屎可以减肥，真的会有人去做 09/28 06:46
69F：推 jaysuzuki: 某楼不要来给人笑了，你的论点文中就有说了，以为自己 09/28 07:35
70F：→ jaysuzuki: 见到的就是真理，天真到不行 09/28 07:35
71F：推 qweertyui891: 边看边笑XDDD 09/28 08:15
72F：推 n790321: 脑粉又来开轰喔 要做去做啊 又没人阻止你 什麽塔巴塔 棒 09/28 08:29
73F：→ n790321: 棒 09/28 08:29
74F：推 wcl4: 推 09/28 08:32
75F：推 a19887754: 水肥哥会不会被脑粉喷了以後，跟馆长一样怒减脂 09/28 08:53
76F：推 Taikonaoten: 水肥哥不要被刺激到啊~不是说目标硬举300吗？XD 09/28 08:54
77F：推 kobesec: 中肯，其实每个人肥胖的原因不一样，试用的方法也会不一 09/28 09:10
78F：推 kobesec: 样的，我女友是多囊性卵巢导致肥胖，如果不调整作息，做 09/28 09:13
79F：→ kobesec: 多少tabata 也没用 09/28 09:13
80F：推 kapercd: 精彩好文 09/28 09:15
81F：推 ato0715: 先推 09/28 09:20
82F：→ Qcloud: 泪推 09/28 09:33
83F：推 beyondboy: 推~ 09/28 09:35
84F：推 rlf82215: 真的觉得部落客为了搏版面越说越扯 09/28 09:41
85F：推 fusapphire: 好奇卖药卖课卖萌是？求解 09/28 09:41
86F：推 rockman73: 优文推 09/28 10:49
87F：推 freshbanana: 推 09/28 10:50
88F：推 derma: 推～ 09/28 11:32
89F：推 s501xx: 干不推台湾没良心了！ 09/28 11:45
90F：→ s501xx: 不过说真的很大一部分是女性会当信徒 09/28 11:45
91F：推 s501xx: 不过讲真的，我身边我关心的人不要被影响就好 09/28 11:47
92F：→ s501xx: 其他人胖死我也没差，连同事我都懒得讲 09/28 11:47
93F：推 a062693069: 泪推 09/28 11:52
94F：推 offcola: 跪谢和尚替医疗创造潜在客群 09/28 12:05
95F：推 linuk1288: 但我满喜欢mike chang 的耶 他算是我入门的导师 09/28 12:07
96F：推 comedymania: 推一个，不过其实不只体适能产业阿，整个环境就是这 09/28 12:10
97F：→ comedymania: 样，很多人都懒得了解原因，也接受不了实话，所以怎 09/28 12:10
98F：→ comedymania: 麽包装怎麽行销就成为了赚钱的指标 09/28 12:10
99F：推 august628: 中肯推 09/28 12:22
100F：推 blueberrytv: 太中肯推!!! 09/28 12:23
101F：推 jim31837: 水肥哥好帅！ 09/28 13:11
102F：推 ts0821: 水肥哥好文 09/28 13:21
103F：推 b7991859ccc: 推，没有不二法门 09/28 13:26
104F：推 yclt: 朝圣推 09/28 13:31
105F：推 weijames999: 推应该要自己花时间了解 不然真的只能乖乖被骗钱 09/28 13:36
106F：→ bernachom: 其实胖胖最大的问题就是，藉口太多，太懒。 09/28 14:06
107F：推 fanlly: 好久没来ptt了，专程来推这篇文。 09/28 14:18
108F：推 miin777: 推水肥哥 09/28 14:47
109F：推 Jiummay: 推阿!! 09/28 14:52
110F：推 wildcat5566: 爽推 09/28 14:53
111F：推 yafx4200p: 你讲的~~~我20年前就听过 09/28 14:58
112F：→ yafx4200p: 那些产品 茶 那些客~永远都有新的名词~ 09/28 14:59
113F：推 kobe7610: 大推这篇 休粉转这篇到他们的粉丝团干嘛？真的脑补耶 09/28 15:11
114F：推 BEC5566: 推推推 09/28 15:18
115F：推 noise02: 水肥哥优质好文~ 09/28 15:55
116F：推 road5566: ㄊㄨㄟ 09/28 15:57
117F：推 curry56: 水肥哥！ 09/28 15:57
118F：推 Aaron22: 岳父不爽中 09/28 16:46
119F：推 licklabium: 不是只有健身产业，各领域都是如此啊~ 09/28 16:54
120F：推 Addytookx: 推推 09/28 17:19
121F：推 iori9100: 好深的怨念啊XDDDDDDDDDDDDDD 09/28 17:30
122F：推 pttyoyo: 这....只能推了 09/28 17:54
123F：→ DLCSEA: 这篇真的很中肯 偏偏身边的人就是喜欢找轻松 短时间的方式 09/28 18:47
124F：→ DLCSEA: 减肥 却忘了肥胖也是一点一滴的时间累积起来的 却妄想短时 09/28 18:48
125F：→ DLCSEA: 间就减掉他们 09/28 18:48
126F：推 vincentkon: 推啊 09/28 19:02
127F：推 jaysuzuki: 爆 09/28 19:03
128F：推 tomato5566: 边看边笑 好爽 09/28 19:35
129F：嘘 rs87217: 岳父也敢嘴 09/28 19:53
130F：推 QAQKUKU5566: 爆 09/28 19:58
131F：推 pxndx: 卖课鸡块是谁 09/28 20:43
132F：推 o51041: 水肥出品必属佳作！推 09/28 20:54
133F：推 ianmoon: 全力支持健身清流水肥哥 09/28 21:39
134F：推 go371211: 水肥必推 09/28 23:12
135F：→ TheCrossRoad: 减肥绝对是痛苦又漫长的一条路啊 09/29 00:07
136F：→ TheCrossRoad: 能轻松的话你他妈的为啥会肥 09/29 00:07
137F：推 ga789664: 中肯 吃粉不瘦才怪... 09/29 00:39
138F：推 alubau: 只能推了！ 09/29 01:12
139F：推 jack0518: 推 09/29 10:18
140F：推 ip595536451: 只能推了 09/29 11:14
141F：推 minigirl0412: 好奇其他几个部落客是谁。。 09/29 12:39
142F：推 makoto1982: 泪推 09/29 12:44
143F：推 molsmopuim: XDDD 09/29 12:58
144F：推 youngmei540: 水肥哥复活啦～～ 09/29 13:22
145F：推 lovedrum: 推 09/29 19:25
146F：推 counterzero: 记者也抄太快！ 09/29 23:26
147F：推 timhps: 水肥哥赞啊 09/29 23:42
148F：推 firefoxriko: 第一段的推论很像是，到场的消防车多，所以火警损失 09/30 10:23
149F：→ firefoxriko: 大。其实反过来是因为需求高健身房才多吧。 09/30 10:24
150F：推 cuteaheng: 上新闻喏....XD 09/30 11:45
151F：推 webmail0912: 推，天下没白吃的午饭啦!减下来的每公斤真的都是滴滴 09/30 23:57
152F：→ webmail0912: 血泪，哪有这麽简单，所以我又复胖了(误) 09/30 23:57
153F：推 people2266: 超中肯文 10/01 00:51
154F：推 anijain: 推 10/01 03:02
155F：推 gg889g8: 这不推不行 很多人观念很怪呀 10/01 03:29
156F：→ gg889g8: 减肥真的很辛苦 跟身体还有心理作战 10/01 03:29
157F：嘘 ScaryDriving: 呃...我本来很期待打脸文的出现，但这篇文跟上一篇 10/02 10:51
158F：→ ScaryDriving: 毫无关联，请你看懂人家想说什麽再回文 10/02 10:51
159F：推 master11360: 必推 10/02 12:03
160F：推 wesllychiou: 中肯 10/02 14:36
161F：推 mramos6796: 朝圣 10/14 18:55