作者willyyyy (willyyyy)
看板MuscleBeach
标题[问题] 穷学生请教推荐乳清
时间Sun Sep 27 16:44:02 2015
学生阿...就是个穷字 只靠着假日打工存的小钱 来买一些东西
最近开始有在去健身房 原本就有在做家庭式的了
但看到乳清百百款 有增重蛋白 也有低脂的
不过我可能是比较倾向低脂的 主要只是比较想要有线条一些些的身材
看过文也知道是要靠饮食下手 也有在做控制
但想喝乳清 是想图个方便摄取这样
恩 就请教一下各位大大了
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1F：推 cloning: costco ON+燕麦片+奇亚籽 当早餐还蛮划算的 09/27 16:46
2F：推 ipod89757: 穷的话重训会有点辛苦 09/27 17:06
3F：→ ipod89757: 我喝ON 2磅 好像1200元 但是买5磅比较划算一点 09/27 17:07
4F：推 cnns: 网拍纯乳清 真心不骗 09/27 17:16
5F：推 qk8121718: 穷还是吃蛋比较好 09/27 17:22
6F：推 curtismaniac: 吃蛋比乳清贵... 09/27 17:25
7F：推 jesse524: bpi的我觉得不错!我也有朋友在卖 09/27 17:31
8F：推 canfish: 鸡蛋每公克蛋白质约0.5元 乳清较便宜的每公克蛋白质约1元 09/27 17:36
9F：→ bernachom: 开伙也要费用..电费、瓦斯、水... 09/27 17:42
10F：推 lpgaga5566: 其实好好练，饮食尽量去补充就好 09/27 18:05
11F：→ lpgaga5566: 身边就几个不信乳清的巨巨 09/27 18:06
12F：推 Zenfone2: 请亲友帮买costco MP?! 09/27 18:20
13F：推 gavin870812: 蛋30颗100 一颗5公克蛋白质 一块15公克蛋白质 不好 09/27 18:22
14F：→ gavin870812: 嘛？ 09/27 18:22
15F：→ hirika02: 楼上的数学... 09/27 18:26
16F：推 Addytookx: 乳清就是给没时间的人吃的 09/27 18:27
17F：→ Addytookx: 想增加蛋白摄取量 淀粉主食类也要相对增加才行 09/27 18:28
18F：推 qk8121718: 吃蛋还有饱足感.... 09/27 18:36
19F：推 Leo4891: 你才刚起步 先学会正确吃三餐比较重要 09/27 18:37
20F：→ LeonardoPika: 某楼把乘法跟除法搞颠倒了... 09/27 18:43
21F：推 n790321: 1块15克 爽翻罗 09/27 19:17
22F：推 nchum102: 蛋摄取蛋白质比乳清还便宜...只是相对的也会摄取较多的 09/27 19:19
23F：推 pttyoyo: 有人的数学老师在哭哭罗 09/27 19:19
24F：→ nchum102: 脂肪，可以考虑几个全蛋搭配蛋白，虽然乳清蛋白吸收效率 09/27 19:19
25F：→ nchum102: 较高，但新手练开心的根本不必要这麽计较 09/27 19:19
26F：推 nchum102: 早上喝乳清吃燕麦很容易饿相信我 09/27 19:21
27F：推 st80917: 卡斯抠是你的好夥伴 09/27 19:37
28F：推 handsomecat3: 自己买肉来煮 CP值最高吧 09/27 19:53
29F：→ goodforbad: 你要线条的话不用吃乳清 低脂低精致碳水化合物 09/27 19:57
30F：→ goodforbad: 比较可能达到目标~ 09/27 19:57
31F：推 badname: 不急着喝 09/27 20:18
32F：嘘 xyu330: 数学也太差了吧！ 09/27 20:43
33F：推 smooth2mj3: 极限体能王李恩志听说没在喝，他肌肉练的非常好看.. 09/27 20:43
34F：→ maydayjames: 老实说不用喝乳清.. 09/27 20:48
35F：推 kee32: 不喝乳清，靠食物补充蛋包质，只会更贵 09/27 20:58
36F：推 Wayne0933: 哈哈哈哈哈 09/27 21:09
37F：→ GXIII: 小学生数学都比某楼强 09/27 21:21
38F：→ yeahwazzup: 不用喝 09/27 22:03
39F：→ Mose5260: 乳清对我除了补充蛋白还有个最重要的功能...就是...充 09/27 22:47
40F：→ Mose5260: 当饮料，我多期待每次练完喝乳清的时候啊 09/27 22:47
41F：推 gaymuscle: 克宁低脂奶粉很营养 09/27 22:52
42F：推 ipod89757: 好喝的乳清真的就是饮料 09/27 23:02
43F：推 F1ower: 有喝 但其实没什麽必要就是了 09/27 23:23
44F：→ willyyyy: 那这样 costco的mp 5磅似乎是个不错的选择罗 那请问一下 09/27 23:41
45F：→ alan14alan: 价钱到觉得差不多 就是方便 省的煮喝一喝就好 09/27 23:48
46F：推 M8HexBolt: 个人建议 乳清非必要 专注在训练及平日饮食卡实在 09/27 23:52
47F：→ q5h67z: mp满难喝的其实 喝第三次就超腻>< 09/27 23:56
48F：推 rsam5965: 30年前鸡蛋一颗3块 现在也是3块?早餐店加蛋要10块 早餐 09/28 00:07
49F：→ rsam5965: 店真是暴利啊 09/28 00:07
50F：推 ted30503: 楼上鸡蛋成本一颗3元 煎蛋的火和油和人力和器材折旧都 09/28 00:12
51F：→ ted30503: 不用钱了吗@@ 09/28 00:12
52F：推 a1121210: 才开始不久 先好好练动作 09/28 00:13
53F：推 ipod89757: 早餐店暴利那你怎不去开XD 09/28 00:17
54F：推 a1121210: 标准人力密集 从备料开始到收摊 能赚钱的时间也就2～3小 09/28 00:25
55F：→ a1121210: 时的上班尖峰 09/28 00:25
56F：→ a1121210: 茶叶蛋一个7元 09/28 00:26
57F：推 nchum102: 全联现在10颗36啊 09/28 01:22
58F：→ nchum102: 去市场蛋商买多量更便宜 09/28 01:22
59F：推 a19887754: 用蛋来算1块钱大概有2g蛋白质啦，就多吃蛋阿~~ 09/28 02:34
60F：→ Qcloud: 数学太差 09/28 09:32
61F：推 beyondboy: 该端正的是 正确的自然食物含有其他它均衡健康的营养.. 09/28 09:44
62F：→ a062693069: 15000=15 这是什麽概念 09/28 11:40
63F：→ a062693069: *除号 09/28 11:40
64F：推 ts0821: 连吃好几颗蛋很胀啊...而且脂肪也不算少... 09/28 13:33
65F：推 apple960164: 如果真要吃，可以等团购mzmp 09/28 18:29
66F：推 shengyuhuang: 楼上都有问题吗?鸡蛋买大宗才便宜，十颗是能便宜到 09/28 20:28
67F：→ shengyuhuang: 哪?问题是鸡蛋只能保存一个月 09/28 20:28
68F：→ shengyuhuang: 乳清可以放年..... 09/28 20:29
69F：推 siha32: wpc80 09/28 22:57
70F：推 orznge: Nzmp可以 09/29 00:21
71F：推 canfish: 你一桶乳清买回来要放超过年的话还吃个毛 09/29 08:50
72F：推 milo741107: 对不起！我笑了～楼上的数学 10/01 18:05
73F：推 agunnm: 怎麽没有人推荐豆浆? 10/13 16:17