作者yangi9034 (yangi)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举请益
时间Thu Sep 24 22:55:30 2015
硬举
https://youtu.be/wKznaMzQlVw
近日因为RDL腿後肌到屁股有点紧拉不开变成有点弹响髋
右肩因一年前卧推姿势不正确受伤疑似中了肩夹挤症候群
现在只剩腹肌可以练 等於废人一个…
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