作者harrypotterp (老梗)
看板MuscleBeach
标题[问题] 姿势性低血压?
时间Sun Sep 13 14:07:49 2015
因为每次做腹肌的训练都会晕眩严重会想吐
後来去看医生,医生说是姿势性低血压
这对我很困扰,腹肌训练几乎都是上半身上下的移动
医生也叫我不要做(仰卧起坐之类的),这不是疾病但也没什麽方法可改善
但是我每次都忍着做...
请问有什麽建议可以降低晕眩的程度吗?不做的话几乎无法训练腹肌阿阿阿~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.116.240.227
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1442124472.A.D09.html
1F:推 hoitl17: 吊在单杠上抬腿如何 09/13 14:25
2F:推 jack19928186: 反向cable蜷腹 09/13 15:56
3F:推 derek79919: 做plank 如果能超过两分钟 就放杠片加重 09/13 22:26
4F:推 da19910721: 慢慢做 身体比较能接受再加快跟量 09/17 15:10