作者p78533578 (小马)
看板MuscleBeach
标题[情报] 疯举重9/19、9/20举重课
时间Fri Sep 11 13:27:52 2015
首先附上我昨天的抓举新PR 95 kg (BW 81 kg)
https://www.youtube.com/watch?v=eNWD-JRzSGo
每周都有个新突破也真是满刺激的，不过应该要卡关了。
昨天人蹲在下面时，脑袋瓜里甚至要思考怎麽站起来。
因为好像站不起来似的，所以当站起来时，杠差点都要掉了，还好立刻冲向前去补位。
另外这次招生满顺利的，而且教练也愿意两个人就开课，所以下周三堂都会开。
基本上都是六下午、日上午或下午。如果有人想要其他时段也欢迎站内信联络。谢谢。
==========以下正题==========
9/19下午(2:00-4:00) (确定开课，A、抓举课程 满额 谢谢)
9/20上午(9:00-11:00) (确定开课，B、挺举课程 满额 谢谢)
9/20下午(2:00-4:00) (确定开课，C、杠铃基础动作 满额 谢谢)
指导教练为鼓山高中举重队 苏锋镔 教练。
报名金额为 1400 元。
上课时间为 两小时 。
课程内容可为以下：
A、抓举技术讲解、动作练习与调整。
B、挺举技术讲解、动作练习与调整。
C、杠铃基础动作(蹲举、硬举、肩推)动作练习与调整。
站内信报名即可，并会於文章中写上目前报名人数，请密切注意，谢谢。
确定会开课後才会寄汇款资料给学员们收取报名费，请於收到资料後48小时内完成汇款。
=====以下很重要=====
请谨慎考虑自己的时间。
在完成汇款後，如你无法前来，有两种方法处理：
1、你可以自行与其他人交易你的上课权力(我们会尽量帮忙)。
2、至上课前都找不到人，而你真的无法来，疯举重退还400。
目前课程都是以第一位报名的需求暂定，欢迎站内信询问。
若达上课人数我们可以更改上课内容，谢谢。
希望大家会喜欢疯举重的安排，也谢谢大家的参与。
有任何问题，可以站内信或私讯询问。谢谢。
https://www.facebook.com/OWaddict
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另外疯举重单次消费 50 元，欢迎闲闲没事来练举重。谢谢大家。
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1F：推 kuroda: 大家要多利用这个cp值超高的学举重管道呀！南部真幸福~09/11 17:32
谢谢！！话说我刚刚才注意到我竟然没有打上报名费。XD
2F：推 s8104023: 好想学 北部都很贵一堂研习4000之後还要缴练习月费09/11 21:48
大家经营方式不一样，而且我又在南部。谢谢
※ 编辑: p78533578 (110.30.74.56), 09/12/2015 22:24:01
3F：推 flybearliang: 被点名了 哭哭 月费800 有教练还被嫌贵,我要吃土了 09/12 22:34
4F：推 kilolima: 基本上北部物价原本就比较高，租金也贵，有很多经营者 09/13 08:44