作者kazamishu (修)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问台南有地方能指导跳远训练吗?
时间Sun Aug 30 13:07:54 2015
小弟因为考试立定跳远要跳190+ 试跳只能170左右..
目前只剩1个月时间
想请教台南有那里可以指导训练方法? 或私人指导
另外爬文看板上蛮推天下健身房，请问去健身房询问OK吗?
先谢谢大家了
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1F：推 bigass: 不过会怎样？ 08/30 14:06
2F：→ kazamishu: 会落榜.. 08/30 14:34
3F：推 fonmoon: 依需求来看推荐WS或太阳 08/30 15:16
4F：→ perfectdog12: 志光 大硕 伟文 补习班可以考虑开个体能训练班了... 08/30 15:17
5F：推 lpgaga5566: 警特喔哈哈，加油啊！ 08/30 15:37
6F：→ lpgaga5566: 短时间来说，技巧跟神经适应的效果 08/30 15:38
7F：→ lpgaga5566: 大於肌力的成长，掌握技巧你应该就没问题 08/30 15:38
8F：推 jack19928186: 去太阳找Sun或去WS找Wayne 08/30 15:40
9F：推 girlittle: Sun立定跳3米 对爆发力训练很有研究 08/30 15:52
10F：→ girlittle: 他自己可以跳3米 08/30 15:53
11F：推 akira911: 搞不懂这考试为何要特别考立定跳远呢 08/30 15:58
12F：推 pw080325043: 找太阳 08/30 16:57
13F：推 merton910: 因为单杠拉不过，换跳远让他们好过一点。 08/30 17:38
14F：推 jeter732: 斯博森，那边蛮多选手在受训 应该可以去问一下 08/30 19:06
15F：推 steven211: 去问鲁叔阿 叫他传授去年经验给你 08/30 22:46
16F：推 ymaq: 太阳 08/31 18:16
17F：推 ken812025: 其实 勤练习 应该不算太难～ 08/31 22:14
18F：→ a062693069: 小的高中生 国二就跳220了0.0 09/01 19:01
19F：→ a062693069: 推荐多跳 然後单脚垫脚尖 锻链肌力 09/01 19:02