作者KobeNi (浩呆)
看板MuscleBeach
标题中和运动中心
时间Sat Aug 15 19:08:02 2015
今天心血来潮，去新北市的中和运动中心健身
外观盖的蛮屌的，据悉是和台中歌剧院同个营造公司
只是早上8点，地下停车场就满了，中永和运动人口不少啊
(以上为闲聊，抱歉)
没有自由杠，哑铃一个架
也就是各重量都只有一组
最重到20公斤，可能会让一些巨巨失望
全场卧推椅共2张，没有肩推椅
也就是只要有人在用史密斯，哑铃区就只会剩一张
史密斯共一台，躺下时，永远觉得杠和上方的铁架是歪的...
然後.....只能练上胸.....
小弟要练平胸时，把两边安全扣降到最低，杠仍只能下到胸口上方近15公分
练背器材比较多，拉单杠地方，
还做了模拟攀岩的手抓处(不知道怎麽形容)
锻链指力应该很有效果
小弟只去过8～9家运动中心，但中和真的算蛮小的，重训器材也觉得有点少
但视野不错，采光明亮，有氧器材充足
只是可能不够大巨巨练
(不知能否po心得文，若有违规请告知)
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1F：推 antu1019: 新北运动中心的健身房都很鸟，跟北市差很多 08/15 19:45
2F：推 IM014: 上次去用史密斯也傻眼 08/15 20:16
3F：推 waiting0912: 运动中心空气超闷的 08/15 20:25
4F：推 tekuro: 板桥的也差不多惨 08/15 20:35
5F：推 foxbite: 新北只推新庄，器材蛮足的强压台北的运动中心 08/15 21:25
6F：推 a101205307: 运动中心的自由杠好珍贵 08/15 21:47
7F：推 nicegood888: 觉得土城运动中心好些 比较不会拥挤 08/15 21:56
8F：推 popinbear: 中和史密斯怪怪der+1 08/15 22:14
9F：推 infamous: 史密斯要练胸得要去拿一个练登阶的阶梯垫在椅子上，再 08/15 22:43
10F：→ infamous: 垫上一个瑜珈垫，看很多人都是这样做的。不过还是觉得歪 08/15 22:43
11F：推 badname: 北市也有很小的健身房 08/15 23:03
12F：→ OverRaven: 有去过这里 外观很壮观 但健身房真的很弱 08/15 23:24
13F：推 timothy0415: 大安也是外观很壮观 结果健身房超鸟 08/15 23:42
14F：推 moon1204: 南港的很可怕！ 08/16 01:22
15F：推 waggy: 大安算不错了 中正,文山这些更小 08/16 01:30
16F：推 Earendil: 最好是中正文山很小 这两个健身房屌打大安耶 08/16 16:10
17F：推 heavygauge: 只去过一次 设备很弱 停车位很少 08/16 16:12
18F：推 plsmaop: 文山好像最重哑铃25公斤，有自由杠，中正也有自由杠 08/16 16:17
19F：推 isley196: 我觉得文山超小耶 可见其他的... 08/16 19:53
20F：推 DVW: 文山确定最重25KGS (是希望至少可以到30KGS) 08/20 11:58
21F：推 ccw0808: 这里只有中午时段才自在 08/22 11:16
22F：推 a59781236: 暑假只有早上人才少 有时候还拿不到东西练- - 08/24 23:21
23F：推 YueShengTsai: 板桥哑铃有40kg 07/23 03:25