作者a09410045 (MONSTER)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 有人鼻中膈手术完重训的吗？
时间Wed Aug 12 16:03:14 2015
※ 引述《weiting8403 (weiwei)》之铭言：
: 各位安安，
: 小妹才刚进入健身行列第三个礼拜而已，
: 昨天返乡，今天早上就被阿母抓去看耳鼻喉科，
: 决定在下里拜二上午进行鼻中膈弯曲手术，约莫要住院四天，
: 才刚下定决心要增肌减脂的...也好不容易养成一周至少五天的运动习惯，
: 因此想要问一下各位有没有鼻中膈弯曲手术或局部手术的经验，
: 想请教的是：
: 大概几天後可以开始重训？
: 重训的重量和组数该怎麽拿捏，是要轻量多组吗？
: 还是就有氧继续维持就好？
: 谢谢大家！
如果是健身房的话 就拿证明先停掉 休息一阵吧
之前也是鼻子动刀 但我选了号称较无痛 雷射 还免住院
结果也是痛得要死 我照医生建议 休息一周後 去运动
回家头低下 鼻子的血跟水龙头一样一直滴滴滴的
伤口裂开XD 只好又继续休息 如果真的是呼吸问题 运动可以稍稍改善
但鼻子这老问题 就算动刀後过一阵子又会回来....
建议还是多休息 至於其他的 爬文都有
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1F：推 weiting8403: 哦哦哦，原来可以这样，感谢你的用心回文>"< 08/12 16:32
2F：推 akt133: 之前也是鼻子去雷射手术，休了1个月，才敢练~ 08/12 16:44
3F：→ TheCrossRoad: 好像传统的比较有效吧 但要住院1w+ 08/12 20:06
4F：→ relativism: 我也做了 大概半个月消肿後我就出门逛街重训了 08/12 22:51
5F：推 devilbearDX: 鼻中膈手术+1 感觉就是 无感............... 08/13 14:27