作者weiting8403 (weiwei)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有人鼻中膈手术完重训的吗？
时间Wed Aug 12 15:21:10 2015
各位安安，
小妹才刚进入健身行列第三个礼拜而已，
昨天返乡，今天早上就被阿母抓去看耳鼻喉科，
决定在下里拜二上午进行鼻中膈弯曲手术，约莫要住院四天，
才刚下定决心要增肌减脂的...也好不容易养成一周至少五天的运动习惯，
因此想要问一下各位有没有鼻中膈弯曲手术或局部手术的经验，
想请教的是：
大概几天後可以开始重训？
重训的重量和组数该怎麽拿捏，是要轻量多组吗？
还是就有氧继续维持就好？
谢谢大家！
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1F：→ KG10525: 问你的医生不要问版友.. 08/12 15:38
啊是...抱歉= =" 本来想说有没有建议的术後训练方式
※ 编辑: weiting8403 (223.142.195.255), 08/12/2015 15:42:21
2F：→ mimeory: 住院的时候顺便问医生阿... 08/12 16:01
3F：→ mimeory: 通常伤口没癒合 都会叫你好好休息... 08/12 16:02
4F：推 RandyOrlando: 一个月就好的差不多了 对重训有影响的鼻子手术只有 08/12 16:31
5F：→ RandyOrlando: 肋骨隆鼻 要休3个月起跳 08/12 16:32
6F：嘘 minnesong: 问医生 08/12 16:41
谢谢楼上几位的建议，除了休息时间要问医生之外，那运动内容是否可以做什麽调整吗？
※ 编辑: weiting8403 (223.142.195.255), 08/12/2015 17:16:18
7F：→ betterday4: 这手术我10年来做过4次现在还是塞 出院就重训没有问题 08/12 17:42
8F：推 leo850829: 我三月开刀眼睛斜视 一个月後我就继续练了 看身体恢复 08/12 22:06
9F：→ leo850829: 怎麽样 这很重要 08/12 22:06
10F：推 steven211: 把这几天时间拿来多爬文长知识吧....... 08/13 02:46
11F：→ steven211: 10年做过4次......哇塞 还是塞......我也有 在犹豫 08/13 02:48
12F：推 silver0610: 四次都鼻中膈吗...是鼻息肉吧... 08/13 17:14
13F：→ wiloveyou: 为啥不问医生 08/13 19:24
14F：嘘 ANava: 你觉得版友会比医生专业吗 无言 08/13 22:43
15F：推 dennisaw: 先别剧烈运动吧，不然会喷血的 08/13 22:55