作者Bennykid (刘金喜)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 中华男篮练深蹲
时间Thu Jul 23 20:12:24 2015
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这是8年前何守正210KG"深蹲"的影片
https://www.youtube.com/watch?v=jHhac5mLJVc
现在放这个影片上来 说是深蹲 一定很多人在底下靠参
不然我们看看这张图就知道了
http://imgur.com/h5hATwe
小弟没有很强 可是就一个专业的运动员(我知道很多人要说他们只会抓头发跟耍帅
但是就他的领域 他就是比你强阿
不然就不是他在场上抓头发 亏妹 而是你在场上抓头发亏妹了)
他们的蹲举感觉像比较偏功能性的蹲举
或许跟大家所认知的有所不同
但也许他们篮球员需要去强化到某些必要的肌群而已
影片看到2:56附近 何守正的身材并不差(除了瘦了一点 但他们也没必要吃胖)
http://imgur.com/1mxq1T5
说实在的 还比某些健身房所谓的教练要强多了
你说他如果训练方式都是错误的 鸟蛋的 那他身材摆出来就是这样
套句陈馆长说的话 不管你有什麽证照 经历
身材摊开来就没话说
大家就对这群国家的运动精英 少点批评吧
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1F：推 jackhan: 守正早上都在西门300跟浩克一起练 07/23 20:14
2F：→ jackhan: 身材绝对秒杀版上95%酸酸 07/23 20:14
3F：→ sghs53gh413: 练得好是一回事 07/23 20:16
4F：→ sghs53gh413: 但练得好不代表他做得事都是对的 07/23 20:16
5F：→ sghs53gh413: 这样深蹲就是伤膝盖 PERIOD 07/23 20:18
6F：→ sghs53gh413: 今天他是何守正你觉得他做什麽都对 07/23 20:18
7F：→ sghs53gh413: 那如果是WG的乾巴巴教练教你这样蹲呢? 07/23 20:19
8F：→ Bennykid: ㄜ 我并没有这样认为 是我也不会这样蹲.... 07/23 20:19
9F：→ sghs53gh413: 然後他跟你说「你看！连何守正都是这样蹲！」 07/23 20:19
10F：→ sghs53gh413: 你会做何感想? 07/23 20:19
11F：→ falta: 他的领域是篮球又不是重训 纠正他重训动作有什麽问题吗 07/23 20:24
12F：→ falta: 照这种逻辑健力选手也不能去纠正篮球选手除非跳得比他高? 07/23 20:25
13F：嘘 Suwasayo: 感觉、菁英、看身材，你是反串的吧 呵呵 07/23 20:32
14F：推 jim31837: 对错不会因人而异 这说是1/8蹲我可以接受 07/23 20:35
15F：推 quayclement: 会受伤的动作去纠正有什麽问题吗? 07/23 20:51
16F：推 arctheland: 蛮公道的，运动员有自己的训练方式，不是都要搞健身 07/23 20:54
17F：嘘 jaysuzuki: 你搞错重点，我同意你少点批评的说法，但是因为环境 07/23 20:58
18F：→ jaysuzuki: 的问题。 你说他在做篇功能性的训练，事实上就是观念不 07/23 20:58
19F：→ jaysuzuki: 足而已。 07/23 20:59
20F：嘘 acegikmp: 所以只有篮球打的比他好的人可以去指导他深蹲? 07/23 21:08
21F：→ offcola: 我也可以说也许他正确训练的话可以打篮球更猛阿 07/23 21:43
22F：→ offcola: 另外以功能性训练来看 这个姿势跟他起跳姿势差异多少 07/23 21:46
23F：嘘 cnns: 有些动作错的就是错的，会伤膝盖就是会伤，不是谁做的就是 07/23 21:46
24F：→ cnns: 对的，好吗？ 07/23 21:46
25F：推 blueian: 原PO那篇推文跟这篇推文内容也差太多XDD 07/23 21:48
26F：→ yearnmoon: 8年前台湾健身可能没这麽盛行吧 07/23 21:48
27F：推 IROIKYO: 没听过要刮别人胡子前先把自己的刮乾净～ 07/23 21:51
28F：推 isley196: 奇怪，何守正有出来说他这样做是对的？ 07/23 21:58
29F：嘘 SEXYFUCK: 这样练是功能性训练？你不要滥用功能性训练ok? 07/23 21:59
30F：推 curtismaniac: 这篇风向好乱xdd 07/23 22:01
31F：→ isley196: 你想去指导人家深蹲，就自己先贴个影片上来，所有的 07/23 22:03
32F：→ isley196: 解说、详细、引经据典，键盘靠北说人家没全蹲下去谁不会 07/23 22:05
33F：→ isley196: 篮球可以不用打比他好，但至少要能证明你深蹲技能满点 07/23 22:06
34F：推 wulongde: 我可以偷问一下怎麽看出来这样蹲有伤膝盖吗QQ 07/23 22:07
35F：嘘 wjs19: 这怎麽看都不像是功能性，难道功能性是这样练的? 07/23 22:07
37F：→ TheCrossRoad: 其实跟跳高练的差不多啊............... 07/23 22:09
38F：推 cloning: 难道笑马大统领 也要点满啥才能笑吗 07/23 22:36
39F：→ totoro7923: 人家球打的好，跳的高，管人家怎蹲 07/23 22:38
40F：推 andrewyu77: 差很多喔，髋部移动幅度、速度、出力就完全不同了。 07/23 22:39
41F：嘘 ccufcc: 欠嘘，嘘你，嘘何守正，嘘男篮 07/23 22:44
42F：推 angeronly: 跳高那个是挂轻做做快练爆发的功能性训练，挂重慢慢蹲 07/23 22:50
43F：嘘 Suwasayo: 一堆人放大绝，不然你打，不然你蹲 07/23 22:53
44F：→ Ogrish: 推~其实我N年前应该也是这样蹲..影片也不是今年 键盘教练 07/23 23:12
45F：推 vul31l3vu3: 台湾加油 :D 07/23 23:14
46F：→ Ogrish: 很多~深蹲这滥用的名词很像是这几年..骂的人以前怎麽蹲? 07/23 23:14
47F：→ Davidm45: 只会躲在萤幕前嘴炮，叫你拿点有建设性的东西出来就说人 07/23 23:15
48F：→ Davidm45: 家放大绝，水准有比较高？呵呵 07/23 23:16
49F：→ TheCrossRoad: 挂轻是体格问题吧 XD Barshim超瘦根本火柴人 07/23 23:17
50F：→ baw88: 不是公众人物谁理他怎麽蹲，做的不好就不要误人子弟了 07/23 23:20
51F：嘘 asd969594: 我看不出来球打得好 好在哪 07/23 23:28
52F：→ Suwasayo: 这版上这麽多建设性的东西有人看不到我也没办法 07/23 23:47
53F：→ Suwasayo: 譬如水肥哥针对深蹲的文章没看过？他说这影片有问题 07/23 23:51
54F：→ Suwasayo: 还不够建设？更别说又不是我们主动拿这影片来骂 07/23 23:52
55F：→ Suwasayo: 有人就是要拿出来诈屍还魂，怪谁？ 07/23 23:52
56F：→ angeronly: 跳高那个看速度就知道在练DE 跟身材有什麽关系? 07/23 23:54
57F：→ angeronly: 何况发力方式就不同了 根本不同动作.... 07/23 23:54
58F：嘘 kairi: 盲目 07/24 00:05
59F：→ isley196: 所以只要有看过水肥哥版上的深蹲文章 甚至是一些网路资 07/24 00:28
60F：→ isley196: 源教学影片 就表示我们需要拿一个非健身健力项目的选手 07/24 00:30
61F：→ isley196: 出来鞭他的"蹲举"？ 07/24 00:31
62F：→ isley196: 不要自己略懂些东西就开始卖弄知识的傲慢去酸人家 07/24 00:36
63F：→ isley196: 况且水肥哥的文章是水肥哥自己辛辛苦苦打出来 07/24 00:38
64F：→ isley196: 你真以为只要看过之後就跟着鸡犬升天了？ 07/24 00:39
65F：→ Suwasayo: 这主题的原PO我完全没有要回文的意思，因为只是个旧闻 07/24 00:46
66F：→ Suwasayo: 可是现在这篇衍伸出来的意思整个歪掉。就不能直接接受 07/24 00:46
67F：→ Suwasayo: 评论？有人要建设性，我就告诉他你看专业文不是没有， 07/24 00:47
68F：→ Suwasayo: 呛别人不会去打不会去蹲的又不是我们？然後拿东西出来批 07/24 00:48
69F：→ Suwasayo: 就变成我们傲慢？哪国的逻辑？还是你觉得这篇回的很有意 07/24 00:49
70F：→ Suwasayo: 义，没有问题。别人都是无端酸？我再说一次，原主题PO 07/24 00:49
71F：→ Suwasayo: 文者，就是个旧闻，我也觉得没甚麽好说的。但是这篇回文 07/24 00:50
72F：→ Suwasayo: 问题就很大。 07/24 00:50
73F：→ isley196: 我并不认同这篇文章关於"身材"与"动作正确与否"的因果 07/24 00:56
74F：→ isley196: 关系 但我不认同许多人就只是自己有在练深蹲、爬过几篇 07/24 00:59
75F：→ isley196: 文就挖一个篮球国手的训练影片出来鞭 甚至是刻薄地酸 07/24 01:00
76F：→ isley196: 虽然要怎样评论怎样酸没人阻止的了你 07/24 01:02
77F：→ Suwasayo: 我也不否认有的人就是这麽无聊 07/24 01:02
78F：推 OoloOoloO: NBA也跟手震这样蹲我剁 台湾直月运动员就是独步全球 07/24 01:03
79F：→ isley196: 酸完後呢？得到结论：林志杰、何守正、陈世念全部都不 07/24 01:03
80F：→ isley196: 会深蹲，我蹲得比较标准，我有爬水肥文，考试都一百分 07/24 01:04
81F：→ isley196: 结果打国际赛在场上厮杀的是谁？ 07/24 01:05
82F：→ isley196: 是球员不是你的手指 07/24 01:05
83F：→ Suwasayo: 请问现在是在说深蹲还是为国争光？ 07/24 01:07
84F：→ Suwasayo: 而我也不仅仅只是看过水肥文，对了 我真的考得不错。 07/24 01:08
85F：→ Suwasayo: 现在在准备JAT1的考试，就算在这边，也从来没看过这种蹲 07/24 01:09
86F：→ isley196: 无意针对S大 只是将这种很要不得的风气抱怨出来而已 07/24 01:11
87F：→ isley196: 他们的蹲举动作有问题 自己心里有数 我觉得就够了 07/24 01:11
88F：→ Suwasayo: 其实可怕的是，这些影片依然留在网路上，会不会误人子弟 07/24 01:12
89F：→ Suwasayo: 才是重点 07/24 01:13
90F：→ isley196: 老实说我觉得"正确的全蹲"这动作比影片中的小便蹲还可怕 07/24 01:14
91F：→ isley196: 很多人教说要全蹲 殊不知现代有多少人身体是没办法去做 07/24 01:15
92F：→ isley196: 正全蹲这动作 07/24 01:15
93F：→ isley196: 我遇过太多人就因为馆长一句「没全蹲下去是娘炮」 07/24 01:17
94F：→ isley196: 在没检视自己的身体状况下就去练深蹲... 07/24 01:17
95F：嘘 cow09421: 8年前的东西拿来鞭… 07/24 01:23
96F：推 IROIKYO: 人家怎麽练到底甘你屁事啊......心态真的很怪 你最强最会 07/24 02:10
97F：推 IROIKYO: 蹲～爽没 健身健到都练嘴别人？ 小嫩嫩时好好的稍微练 07/24 02:12
98F：→ IROIKYO: 好点就变球评还真不少这种人 07/24 02:13
99F：推 IROIKYO: 上面针对爱酸的 最近常看到这种的 多挺自家人不行 07/24 02:15
100F：→ IROIKYO: 难怪外国人也瞧不起台湾人 自己都瞧不起自家人 还要别人 07/24 02:16
101F：→ IROIKYO: 瞧得起？ 07/24 02:16
102F：→ kodar7544: 题外话....何守正现在是TRX教练 07/24 02:51
103F：推 abobi: 何不打球了吗？很久没留意过..至於错了就错了，难道大家打 07/24 08:27
104F：→ abobi: 不赢LBJ他走步就不能批评，就是对的了？就事论事吧 07/24 08:27
105F：推 coffee112: 批评好多年前的影片真的是……~_~ 07/24 08:44
106F：推 TiauEX: 这议题感觉会鬼打墙阿XD 07/24 09:03
107F：→ aa740202: 题外话 他带球员重训的方式 连国外来研习的讲师都说 07/24 09:05
108F：→ aa740202: 是有问题的..... 07/24 09:05
109F：→ aa740202: 他自己身材练的很棒 但是他就懂功能性训练吗？ 07/24 09:07
110F：→ baw88: 怎麽有人一直在跳针、明明在讲深蹲硬要拿球场上的表现来说 07/24 09:17
111F：→ baw88: 、当这里篮球版？ 07/24 09:18
112F：推 aa740202: 我待的健身房 常会看到苏X杰 陈X念 一对一给训练师带 07/24 09:27
113F：→ aa740202: 每次也是用很重 蹲四分之一蹲....然後leg press膝盖锁死 07/24 09:28
114F：→ aa740202: 组数很少 几乎都在闲聊 所以很多时後不只是球员的问题 07/24 09:29
115F：→ aa740202: 有没有给对人带才是重点..... 07/24 09:29
116F：推 aa740202: 回IRO大 我不敢以偏概全 但当你看到有些球员练习的态度 07/24 09:31
117F：→ aa740202: 你真的挺不下去y 07/24 09:32
118F：推 andrewyu77: 同意楼上，因为地缘关系我两年前固定都会看到达欣队员 07/24 09:47
119F：→ andrewyu77: 在有教练的情况下做团体重量训练，就这样看了一年，结 07/24 09:49
120F：→ andrewyu77: 论就是眼不见为净，别战我啊我打球一定输球员的，但不 07/24 09:49
121F：→ andrewyu77: 代表他们在重量训练的观念与态度是正确的阿 07/24 09:50
122F：→ sweettaiwan: 希望现在台湾男篮已经不是这样蹲的了 07/24 11:18
123F：→ boyo78: 我猜aa74大应该是在板桥练？因为我偶尔也会看到他们。 07/24 11:20
124F：→ boyo78: 也还看过何守正林智胜曾雅妮，不过这三个没机会看到练习。 07/24 11:21
125F：→ boyo78: 只有看过陈世念练过几次，体格很赞，很羡慕。 07/24 11:22
126F：嘘 marslgj: 哈哈哈哈 07/24 14:50
127F：推 r89120: 这篇各种酸酸秀下限 07/24 18:38