作者creampie123 (ass phuc)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 健身真的好累啊
时间Wed Jul 15 12:19:12 2015
我知道这标题真的很欠嘘
“不累你还健身干嘛？”
但说真的 好累喔
我是比较习惯早上练 因为练完之後精神会很好
傍晚练 晚上都不太好入睡 （而且身体会比较热）
重点是每天早上吃早餐的时候我都在发抖啊 想到等一下又要去健身房
“锻链”自己的肌肉 光想就觉得好累
我从小就是一个超懒的人
功课不写 考试不复习 工作能偷懒就偷懒 能摆烂就摆烂 根本是人渣
但我又很爱惜自己的身体 总想让自己保持最健康的状况
真是两难啊
每次走到蹲举架前面我都会很想睡觉 但不行 我得蹲下去
我为了锻链意志力 我每次的workout , 一开始都会先深蹲（全蹲） 五组
不管是练哪里 , 我只要到健身房就会先深蹲
但我还是意志力薄弱啊 好不想上健身房
我规定一个礼拜要去四次
我这个礼拜已经翘了两次了
就是说这个礼拜我只能在逃一次了 天啊
好痛苦喔 之前去练mma 也是 那一个月真的是每天都在珍惜
能躺在床上无所事事的玩ps4 的时光
因为晚上就要去被人操得半死了
但偏偏重训又是要自己操自己 痛苦真是加倍
有人也有这种感觉的吗
有没有什麽激励自己的好方法啊？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.219.172.131
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1436933957.A.EE0.html
1F：→ jasonb122: 我都是想说钱都花了 不去浪费 07/15 12:23
2F：推 tengwei0919: 玩阿卡汉骑士吧 07/15 12:23
3F：→ creampie123: 我正在玩啊XD 07/15 12:24
4F：→ joeandivy: 每天深蹲，是深蹲系的吗...... 07/15 12:30
5F：→ JAMES0128: 看看镜子里的自就又有动力了 07/15 12:38
6F：→ JAMES0128: 己 07/15 12:38
看镜子是很满足拉 不过还是很想偷懒
7F：→ creampie123: 我觉得深蹲很锻链意志力啊 07/15 12:41
※ 编辑: creampie123 (61.219.172.131), 07/15/2015 12:43:50
8F：推 qweertyui891: 只要想着 我要电爆隔壁棚的小废物 顿时精力充沛 07/15 12:49
9F：→ Kimilulu: 健身真的很锻链意志力 07/15 12:59
10F：→ wayne62: 我觉得弹性疲疺的话 应该先休息一下 07/15 13:02
11F：推 georgei0: 我是过水系的，交流一下XDDDDD 07/15 13:03
12F：推 Ogrish: 买几件UA超紧身衣服来穿，发现没身材，就加紧练 07/15 13:34
13F：推 andrewyu77: 跟养成习惯有关，一周练三天，健身房没开自我训练，当 07/15 13:37
14F：→ andrewyu77: 完兵後到现在四年没有间断过，觉得累就调整训练量就好 07/15 13:37
15F：→ PORK37: 我还在嫌我训练时间不够… 07/15 13:56
16F：→ showwin: 你不该来健身板 去书局买本加强意志力的书 07/15 14:01
17F：→ ming0128: 当兵前曾倦怠过～荒废数个月 07/15 14:04
18F：推 bag4099314: 我最近也有这种感觉.... 07/15 14:13
19F：→ creampie123: 我是没有荒废拉 不过真的很想偷懒就是了 07/15 14:13
20F：→ ming0128: 你id好酷 07/15 14:59
21F：→ kidrockboy77: 犒赏机制,例如完成一段课表就可吃奶油馅饼之类的... 07/15 15:21
22F：推 johtom811113: 我是厌倦的话 降训练量，去稍微动一动就好 07/15 17:12
23F：→ ming0128: 77，你确定要吃别人刚做出来的奶油馅饼？ 07/15 18:52
24F：→ andrewyu77: 靠我以爲楼上在cue我，你怎知道我不想吃？ 07/15 20:12
25F：推 tsaosh: 可是运动习惯，不动就更累 07/15 20:24
26F：→ kidrockboy77: 老师，我都叫老板卖饼给我就好，我最讨厌加奶油馅了 07/15 21:15
27F：推 jiexing: 拍照记录身材，对比下来就又有动力了 07/15 22:54
28F：推 o51041: 推楼上拍照这招！ 07/15 23:25
29F：推 romand: 你缺少动力 07/16 12:45
30F：→ creampie123: 真的是没啥动力 缺目标 07/16 13:03
31F：→ jiexing: 我都会看一些欧美屁股，鼓励自己 07/16 13:18
32F：推 xzzzz1024: 卡咪龟…… 07/17 09:25
33F：推 teddy7887: 看看自己，看看别人，健身不会那麽累的 07/17 15:17
34F：推 yeahwazzup: 刚开始5组会觉得自己怎麽这麽M。 07/17 19:04
35F：→ yeahwazzup: 然後就会嫌时间太少了。 07/17 19:04
36F：推 iphone7mini: 找朋友一起 习惯之後就不会偷懒了 07/19 00:31