作者pigmimicat (dsf)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲到快力竭,脚踝後筋
时间Sat Jul 4 23:41:33 2015
大大们不好意思标题有点奇怪
但希望未来有类似问题的能用关键字搜索的到
小弟遇到的问题是,深蹲到快力竭时
右脚感觉没甚麽向下踩的力量,
反倒是右脚脚踝上面那条筋一直很有"紧紧感觉"
不太会形容...不会痛
有大大做深蹲有类似经验吗?
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法斗牛牛史丹Z 纷丝团~
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※ 编辑: pigmimicat (218.173.107.157), 07/04/2015 23:42:04
1F：推 jack19928186: 脚踝活动度太差 小腿.後大腿肌肉和筋膜太紧也会影响 07/05 08:51
2F：→ ieatyourbat: 你脚跟会浮起来吗？膝盖会内移吗？我也是觉得脚踝活 07/05 12:23
3F：→ ieatyourbat: 动度太差 07/05 12:23
4F：→ pigmimicat: 脚跟不会浮起,重心都在脚跟,下此我先暖身脚踝看看? 07/05 16:45