公馆店的West还不错， 他带完我体验课後就放我走了，（我非常不爱被狂推销） 是後来觉得该上教练课了，我才自己去联络他， 他是个从百多公斤的肉球变身成肌肉浩克的成功案例， 教学蛮认真，人也蛮随和的。 唯一的缺点就是他课表每天都爆所以要提前跟他预约不然就上不到课... 原po可以去公馆店找他聊聊，看合不合拍。 ※ 引述《DUOWT》之铭言： : 小弟不才 初次在此Po文 : 想请问一下 有去过World Gym的大家 : 有推荐的教练吗？ : 因为我正在考虑购买一对一教练指导 : 平时较常去的是 新店店 跟 公馆店 : 不然的话 统领店 也可以 : 小弟目前30岁 男生 上班族 : 教练男女不拘 : 年纪 希望是差不多 25~35 不要太老也不要太小 : 目前是以重训为主 增加肌肉重量 同步减少脂肪 : 当然 如果要配合其他方面的训练(ex.肺活量、肌耐力)也是可以 : 因为我平常也有在慢跑 年底时想跟朋友一起去跑21k半马比赛 : 小弟不是专家 也没有要练成肌肉男 : 一周大概去两次 我知道这样的频率不算高 : 但希望买了课程可以进步快一点 这是一个比例跟线条上的问题 : 也希望教练不要花太多时间教我一些入门的基本常识 : 因为 除非真的是我有盲点 否则 这些都是自己上网查就能知道的 : 我本身的学习能力是不错的 : 听个几下 自己对着镜子就能自己练了 只是刚开始时可能会需要教练帮我修正姿势而已 : 我知道World Gym的教练都很厉害 : 很多细节都能注意到 : 只是 我希望不要有卖关子的教练 : 而且我很讨厌推销 : 我真的很讨厌那种一直推销一直要人马上做决定的方式...... : 我大概知道一对一教练课程的收费 : 预算先不拘 : 谢谢大家分享唷！ : ※ 编辑: DUOWT (118.168.233.212), 06/21/2015 00:02:46 : 推 CowBLay: 那还选莴苣?... 06/21 00:16 : → DUOWT: 意思是，无人可推吗？ 06/21 00:17 : 推 Lovemail5566: 学习能力强又可以自己找资料那就自己练啊 06/21 00:18 : → DUOWT: 选WG是因为方便，很多馆我都会去 06/21 00:18 : → Lovemail5566: 莴苣教练"都"很强@@？？ 06/21 00:19 : 推 lpgaga5566: 反串吗XDDDD 06/21 00:23 : → DUOWT: 楼上两位：我只是来蒐集资讯的，不是来讨战的 06/21 00:25 : → DUOWT: 每个人标准不同，可能我比较菜，所以我觉得那些教练都很 06/21 00:26 : → DUOWT: 厉害吧 06/21 00:26 : → solshaer: 不是啊 你都说自己可以练了 干嘛还找教练 06/21 00:32 : → DUOWT: 我说入门的东西可以自己找，剩下的找教练学，学会了当然就 06/21 00:39 : → DUOWT: 可以自己练，然後再学新的 06/21 00:39 : 嘘 lesfu: 居然删推文..... 06/21 00:40 : → lesfu: 对不起...我的手机lag，刚刚推文全消失，误会原po 了 06/21 00:41 : → andrewyu77: 今天大家都这麽客气？ 「我没有要练成肌肉男」这注定 06/21 00:42 : → DUOWT: ？请问我删了谁的推文？ 06/21 00:42 : → andrewyu77: 你不会进步，是不想练还是没办法练成肌肉男？这麽好练 06/21 00:43 : → andrewyu77: 去健身房碰到哑铃瞬间你就变肌肉男好了，另外教练很明 06/21 00:44 : 推 Martin0414: 如果不是法律系其实不建议 花点时间K民法吧 06/21 00:45 : → andrewyu77: 白告诉你不想捞你钱的PT教练你要在WG找跟在政坛找不贪 06/21 00:46 : → andrewyu77: 的政客差不多难，但我觉得就算给你好教练你没有要练大 06/21 00:47 : → andrewyu77: 块没有要变肌肉男的想法也不会有成效，建议你不要浪费 06/21 00:47 : → andrewyu77: 你跟教练时间，反正你看了就会，你就别人上课看看就好 06/21 00:48 : → andrewyu77: 反正你上网查了就会，不然你花一周都在家看影片就好， 06/21 00:51 : → andrewyu77: 超级省钱，别说我在酸，推荐你看FF频道，真的全看完你 06/21 00:52 : → DUOWT: andrewyu:谢谢你的回应。不过，我问的问题其实只有，有没有 06/21 00:52 : → andrewyu77: 看了就会了对你帮忙超大，也不会变肌肉男你放心，真的 06/21 00:53 : → DUOWT: 推荐的教练而已。 06/21 00:53 : → andrewyu77: 大变肌肉男你就写信去求偿，说随便练你就变肌肉男，你 06/21 00:53 : → andrewyu77: 隔天ㄧ定被送去当国手培训，加油！ 06/21 00:54 : → DUOWT: 你其实离题了，我并没有谘询你对我的建议，当然也没有要你 06/21 00:54 : 推 CodyRhodes: 回答是没有 莴苣一堆靠嘴巴卖课的瘦仔跟肥猪 身材比会 06/21 00:55 : → CodyRhodes: 员还惨烈 你如果荷包很厚就另当别论 06/21 00:55 : → DUOWT: 对我做什麽断章取义式的判断或评论 06/21 00:55 : → CodyRhodes: 莴苣教练的门槛太低 想当就可以当 会卖就可以升 06/21 00:56 : → DUOWT: Cody:谢谢回应，这个回答我会参考 06/21 00:56 : 推 andrewyu77: 抱歉或许你觉得我断章取义，但就真的是明白告诉你答案 06/21 00:59 : → andrewyu77: 认真回：你提到三个点没有这样的教练，然後没有了 06/21 01:00 : → ckorsock1: 就算真的有好教练 你买完他就转走了 06/21 01:05 : 推 beyondboy: 您是个好会员 把您的需求直接跟经理说就可以了~ 06/21 01:41 : 推 bookticket: 如果你真的要省钱 没有要练成大肌肉男 那先从网路上 06/21 01:42 : → bookticket: 一般练健身的入门书 买个一两本练起吧 06/21 01:42 : → lingray: 推文怪怪的 06/21 01:59 : 推 lingray: http://goo.gl/Y9JFSE 建议找他 诚信推荐真心不骗 06/21 02:04 : → kuroda: 可以搜寻之前的文章，有人询问过公馆店的教练唷~ 06/21 02:12 : → a768350: worldgym也有看到自己练很认真的教练 我前几天早上去台 06/21 09:40 : → zzing: 我不太懂 说这三个点没有好教练的是否真的有在这边运动还是 06/21 10:46 : → zzing: 只是讨厌窝具 人家在问好教练应该是请有去过的推荐吧？ 06/21 10:46 : 推 bulyo2001: 同意楼上，说没有好教练的真的"目前"都有在这三个点练? 06/21 12:17 : → bulyo2001: 还是只是因为莴苣令人厌恶的推销及争议而一根子打翻?? 06/21 12:17 : → bulyo2001: 但平心而论这是两回事吧，我也是莴苣会员，我也很讨厌 06/21 12:18 : → bulyo2001: 他们很多事情，更觉得他们有太高比例不专业的教练了 06/21 12:20 : → bulyo2001: 但这不代表可以直接说这三个点"完全没有"好教练 06/21 12:20 : → bulyo2001: 另外提醒楼主一点，建议一次不要买太多课程，因为莴苣 06/21 12:22 : → bulyo2001: 教练流动率真的颇高，你不会希望剩个一大堆课结果换个 06/21 12:23 : → bulyo2001: 教练又要重新磨合。另外几乎每个教练快要把课数上完前 06/21 12:23 : → bulyo2001: 都会开始进入推销模式，建议一开始把话说清楚，要上到 06/21 12:24 : → bulyo2001: 几堂，要学到什麽程度，不然会有一种教练嫌你永远不够 06/21 12:25 : → bulyo2001: 永远要多买课程的感觉。我上过四个不同的莴苣教练 06/21 12:25 : → bulyo2001: 也是有专业，教得好的(不过很多年以前现在都离职了) 06/21 12:26 : → DUOWT: 感谢楼上各位的回应 06/21 13:08 : → DUOWT: 好的，我一定会注意教练高流动率的问题！多谢提醒^^ 06/21 13:09 : 推 sin123: WG的教练都不错唷，首推金钢狼 06/21 18:19 : 推 hotsalsa: 楼上是认真的吗？我是在wg上课受伤的苦主哩！ 06/21 20:34 : → DUOWT: 金刚狼是.....@@? 06/21 23:23 : 推 orzman0705: h大可以分享受伤的故事吗 避免後人重蹈覆辙 06/22 08:17 : 推 hotsalsa: 一定会的，等本周手边的事情忙完，要去WG上课的捧友，真 06/22 09:43 : → hotsalsa: 的要三思。 06/22 09:44 : 推 elephant5250: 我的教练就很专业，不知道板上谁可以过去跟他比专业 06/22 12:03 : 推 husky07125: 如果不介意，站前的Brook教练满不错，有运动员背景也 06/22 18:05 : → husky07125: 对运动伤害有了解。 06/22 18:05 : 推 super0707: 你听过肌肉感受度吗？就算同样的姿势，每个人感受都不 06/23 21:02 --

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