作者j2hungfire (firefire)
看板MuscleBeach
标题[问题] 战绳对於健身
时间Sat Jun 20 12:47:36 2015
各位大大好，之前林来疯跟电影激战里面都有看到战绳，後来上网研究了一下，网路上说
的跟神一样，感觉跟大麻绳差不多却一条两三千起跳，请问版上大大有研究吗？感谢感谢
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1F：推 qk8121718: 跟麻绳重量差很多 最好的战绳 里面是罐沙子 06/20 13:03
2F：→ j2hungfire: 灌沙子?这样甩一甩不会沙子都往前挤在一起欧? 06/20 13:15
3F：推 m81620: 甩完快死... 06/20 13:16
4F：→ j2hungfire: 真的吗？真的吗？(很好奇)我看网路上也这样说，那3F大 06/20 13:27
5F：→ j2hungfire: 大你用过感觉怎麽样?对手臂的肌肉训练效果好吗？ 06/20 13:28
6F：推 qk8121718: 战绳 是练心肺跟全身协调性 他不算练专项的运动 06/20 13:30
7F：→ j2hungfire: q大，网路上也是这样说的，感觉核心也兼具，真的有这 06/20 13:33
8F：→ j2hungfire: 麽好的事吗？q大分享一下心得给小弟弟吧! 06/20 13:33
9F：推 qk8121718: 对阿 你全身要稳定才甩得动 甩得快 06/20 13:43
10F：推 a101205307: 沙绳，亲自去甩一次就知道超累 06/20 14:17
11F：推 daniel0530: 同意3F 最讨厌的间歇... 06/20 14:39
12F：推 m81620: 只用手臂的力量大概撑不到15秒，要用全身的力量甩。 06/20 15:04
13F：→ m81620: 甩出来的波型才会美丽壮观呦！ 06/20 15:05
14F：→ ieatyourbat: 如果是你自己要买要三思，毕竟对於一般健身者来说， 06/20 15:48
15F：→ ieatyourbat: 它的重要性比不上杠哑铃 06/20 15:49
16F：→ ieatyourbat: 有闲钱跟空间再考虑就好 06/20 15:50
17F：推 lesfu: 爆炸累 06/20 17:01
18F：→ Qcloud: 甩的好沙子不会往前，只会在原地作上下简谐运动 06/20 17:06
19F：→ Qcloud: Ps.国中物理有教XD 06/20 17:12
20F：→ yurikim: 不要看人家用自己觉得帅或热血就想买 不然後悔机率很大 06/20 17:17
21F：推 hitsukix: 这东西买来摆家里..你确定XD? 06/20 17:35
22F：→ rex105: 我是觉得没有最好啦~基本上麻绳棉绳考虑材质要不太会松开 06/20 18:02
23F：→ rex105: 就够了~一组动作30秒休20~30秒做个4组差不多就快死掉了XD 06/20 18:03
24F：→ rex105: 可以玩甩3分钟战绳持续不停歇 前30秒慢速20秒中速10秒快速 06/20 18:04
25F：推 o51041: 战绳好累啊！但是甩起来很爽 06/20 19:02
26F：推 Hikkiaholic: 如果你家大到能放战绳应该不差那两三千吧 06/21 15:24
27F：→ Hikkiaholic: 房子至少两三千万了 06/21 15:24