作者Kimilulu ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何面对好心人的指导？
时间Fri Jun 19 13:35:48 2015
鲁姊最近在公立健身房练习。从以前就常遇到一个状况，常有好心人
会指导动作，通常是在玩杠铃时。
其实鲁姊做的重量不重，还在努力让身体好好抓到玩杠铃的感觉。不过过程当
中有记得教练的重点提要，包括锁背、核心、臀腿发力、还有杠铃位置之类的。
好心人看到女生在练杠铃有时候会过来指导一下。不过通常那个指导会和
鲁姐的教练不太一样...而且老实说，有些指导内容我怀疑是会伤到身体的方式。
我对於别人练的方式和内容没有意见，也很感谢他们的好意，但同时也对於
自己教练教的很有信心。通常好心人指点完之後会要我作一下给他们看。啊...
可是我真的不想用错误姿势做重训啊.....我又不好意思告诉对方他教的内容
问题在哪里，很怕伤到别人好心之下的玻璃心，尤其好心人除了很壮之外，
有些还号称是在外面教课的教练，就更不好意思跟对方指出错误点了。
请教版上巨巨，在这种状况之下该如何处理比较好呢? 感谢。
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话说，不懂为何健身房有些人爱抢女生在用的杠铃
上次才练完五下（之前杠铃都是别人在用），铃刚放下来正要喘气，立刻有男生
上来问我还要不要用...
平常男生就算坐在板凳上滑手机都不会有人问....Orz 是有没有这麽急啊？
後来有人是在我休息时跟我说请我用完跟他讲一声，他想接着用。这种感觉就
礼貌多了。:)
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※ 编辑: Kimilulu (118.233.154.180), 06/19/2015 13:38:29
1F：推 dghkrt3489: 姿势不当,不要太夸张,应该只是效果差 06/19 13:40
2F：→ dghkrt3489: 不会受伤吧, 重训动作满单纯的, 反正每个人 06/19 13:41
3F：→ dghkrt3489: 目的不同, 但开心很重要, 就没必要鸡婆破坏别人的 06/19 13:42
4F：→ dghkrt3489: 小乐趣XD 06/19 13:42
5F：→ dghkrt3489: 哪天他想突破时, 自然会去找最有效的动作 06/19 13:43
6F：推 beyondboy: 林北骨科 我开玩笑的..... 06/19 13:45
7F：推 iscpupu: 人正真好 06/19 13:55
8F：推 CCULBJ: 姿势不当造成受伤机率很大啊！就跟好心人说有上一对一教练 06/19 13:57
9F：→ CCULBJ: 课，想先照着练看看！ 06/19 13:58
10F：→ kodar7544: 直接说:谢谢 我有请教练 06/19 14:08
11F：推 barboo007: 人正真好! 06/19 14:19
12F：→ LaPAELLA: 常看到有些男的看到女生就一定要过去指导一下 但男新手 06/19 14:26
13F：→ LaPAELLA: 却完全无视XD 06/19 14:26
14F：→ LaPAELLA: 我最喜欢观察那种一脸想搭讪重头到尾偷瞄 最後却失败的~ 06/19 14:28
15F：→ gavin870812: 轮流用器材不是应该的嘛？ 06/19 14:34
16F：推 ohsexygirl: 推柯达的回应 06/19 15:37
17F：推 lim10337: 我是医学专家耶 呵呵呵~ 06/19 16:04
18F：→ fiyark: 我不跟鲁蛇说话。 06/19 17:12
19F：推 pxndx: 直接说：我教练是柯达 06/19 17:40
20F：推 a101205307: 用低沈嗓音:我带把的 06/19 18:11
21F：推 FlynnZhang: 怎麽都没有人要来指导我~~ 06/19 18:58
22F：推 skhan: 我看到有女生背杠深蹲下去已经惦脚尖了我也不敢去讲 06/19 20:33
23F：推 andrewyu77: 快来指导我啊Senpai! 06/19 21:45
24F：推 Commands: 他想舔杠铃。就说你有教练就好了。 06/19 22:11
25F：→ kyger: 健身房的教练都会先问我有教练吗 我说有 还是会被指导一下 06/19 22:13
26F：→ kyger: 我都认真的听完 笑着跟对方谢谢 :) 还没遇过叫我跟着做的 06/19 22:16
27F：推 kyger: 直接跟对方说你还有几组就好 他可能觉得女生很快就用完了 06/19 22:24
28F：推 kyger: 所以女生作通常我都会等 男生作会问可否共用 06/19 22:25
29F：→ saypon: 拿手机秀出大包哥照片，说：安安，这我教练！ 06/20 00:18
30F：推 storm654321: 推lim10337的回应XD 06/20 11:26
31F：→ JashiaN: 一般的男生不会去拿女生哑铃练，除非另有所图 06/21 01:58
32F：推 nashboy: 偷偷练clean，哪天他在靠过来疝液指导你就直接clean给他 06/21 21:13
33F：→ nashboy: 看看让他哭着回去找妈咪 06/21 21:14
34F：推 corajuda: 推没做完一组就急忙来问的人 06/23 16:16