作者ieatyourbat (吃蝙蝠)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 高拉滑轮机练背 姿势请教
时间Thu Jun 18 22:00:51 2015
想藉着这篇文章问一下：
胸大肌胸骨段有伸展肱骨的功能，所以滑轮下拉或引体，应该本来就会动用到它，
只是肩外旋姿势(就是肩膀往外打开)，胸大肌比较没有地方收缩，所以能用到的力量较少
而肩内旋(类似反手窄握引体)，会比较借用到胸大肌的力量
但不管怎样，都还是会用到胸大肌
所以在上肢垂直拉的动作，假如只以增强运动能力来看，动用到胸肌是一件不好的事情吗
会容易造成什麽运动伤害吗？
http://www.unclesam.cc/blog/mastering-the-pull-up/
这篇文章好像有提到，但还不是很了解
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.174.193.34
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1434636058.A.46F.html