作者chiung323 (JC)
看板MuscleBeach
标题[徵人]高雄三多WG 帮补
时间Thu Jun 18 00:47:08 2015
肌肉海滩版首发
如有违反版规还请大声告知
手机排版请见谅
运动习惯快3年
半马跑过4场
比赛季月跑量约200k
一周一天NTC一天TRX
其他时间会练跑或是骑飞轮
运动了好一段时间
发现体态开始停滞
才想说去健身房重训
完全菜鸟新手
PT效果还不错
只是口袋没那麽深
想找个周3.5.7可以一起重训或有氧的夥伴
欢迎在我快没力的时候帮补
然後严格督促我（脑波很弱，酸了就想放了
鲁妹目前163/64/体脂27
目标是56/体脂16～18
有兴趣欢迎站内聊聊
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.12.183.107
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1F：推 beyondboy: 如果是机械式 就放掉吧... 06/18 02:22
啊！！别这样咩！
2F：→ kyo017baby: 爆地点，如果是FF还能帮忙 ... 06/18 10:43
哈哈！你可以来WG！耶～
※ 编辑: chiung323 (39.12.183.107), 06/18/2015 12:18:25
※ 编辑: chiung323 (39.12.183.107), 06/18/2015 12:19:10
3F：→ xxb: 来宝成帮你补 06/18 12:23
我只能在三多（含泪挥手
4F：→ dondon0419: 痾..我在三多不过我自己也很懒的去 06/18 20:24
5F：推 lalakers: 我来我来 我也重讯半马中 06/18 21:21
你有三多WG会籍？
6F：推 windmax1: 我都晚上六点半到八点 时间ok 06/18 22:01
我大概都7点下班过去
7F：→ windmax1: 吗～XD 06/18 22:01
※ 编辑: chiung323 (39.12.183.107), 06/18/2015 23:28:36
※ 编辑: chiung323 (39.12.183.107), 06/18/2015 23:29:18
※ 编辑: chiung323 (39.12.183.107), 06/18/2015 23:29:45
8F：→ CodyRhodes: 买课请莴苣教练帮你补 06/19 20:40
9F：推 nifi: 我可以啊 约我约我 06/19 23:31
10F：推 s840707: 同三多 不过也是懒懒的没动力 07/28 21:18