作者bbo1919 (R)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 高脚杯深蹲问题
时间Wed May 27 18:05:16 2015
※ 引述《xietwtw (noah)》之铭言：
: 各位板友好
: 小弟最近做高脚杯深蹲时
: 背会不舒服 不到痛 应该是酸酸的感觉
: 我也不大会形容-.-
: 我的背应该是没伤才对...
: 请问是姿势不正确 还是 背部太弱？
: 做空手深蹲时正常 不会有感觉
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http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1329995
这篇可以勉强参考一下
网路上还有很多教学
我个人觉得
可能是姿势不正确!
或是你有旧伤只是你不知道
不然就是肌力不够!
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