作者qwert999 (人生)
看板MuscleBeach
标题[问题] 囚徒 伏立挺身第九式->第十式
时间Sun May 17 23:42:08 2015
请教一下 伏立挺身第九式(一手篮球)到第十式(单手伏立挺身)的过度
大家的心得是?
做起来感觉第八式难度(单手半伏立挺身) > 第九式
因为姿势有错所以会有这种误解吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.193.17.89
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※ 编辑: qwert999 (123.193.17.89), 05/17/2015 23:44:06
1F：→ skhan: 我比较想知道 囚牢中如何得到一颗篮球XD 05/17 23:59
2F：推 pw080325043: 找典狱长 05/18 00:03
3F：推 TiauEX: 狱中会有篮球 可是绝对不会是人手一颗 随手可得XD 05/18 00:10
4F：→ qwert999: 被关在家中可以用PChome购买... 篮球怎麽来的不是重点 05/18 00:13
5F：→ qwert999: 啊啊啊啊啊... 05/18 00:13
6F：推 FlynnZhang: 放风时不是都可以打篮球吗XD 05/18 00:21
7F：→ qweertyui891: 干 谁说你可以拿我篮球的 环来 05/18 00:50
8F：→ shinwind: 人家在玩球..你把球拿去段练 不被打才怪XD 05/18 00:50
9F：推 xxxc04zzz: 根本没说一定要篮球 差不多高度的东西可以替代 05/18 00:54
10F：推 sweettaiwan: 个人是练到第8式之後 自己改用单手练第2式的动作 练 05/18 02:13
11F：→ sweettaiwan: 一周後就能做1～2下第10式了 你可以也试试看 05/18 02:14
12F：推 sweettaiwan: 因为我觉得力量根本够了 只是不知道如何转换成真的只 05/18 02:16
13F：→ sweettaiwan: 有一只手的感觉而已 就像是深蹲系列 第6式练完其实 05/18 02:16
14F：→ sweettaiwan: 找到平衡就能做第10式了 05/18 02:16
15F：→ manson666: 守卫！来颗篮球！ 05/18 06:06
16F：推 yeahwazzup: 一定要篮球，除了要它的高度还要有不稳定性。 05/18 06:23
17F：推 TomyL: 给开司一颗篮球~ 05/18 07:40
18F：推 flybearliang: 等你在里面关成老鸟, 叫菜鸟头放在地上让你撑着, 05/18 14:05
19F：→ flybearliang: 不用篮球 05/18 14:05
20F：→ acegikmp: 飞熊想太多哦 监狱不是看老不老 是看背景 05/18 18:58
21F：→ qwert999: 大量歪楼 ＸＤ 不过感谢网友心得 没想到用单手重练 05/18 20:53
22F：推 M8HexBolt: 我看来倒不是用别人头来做，是撑别人屁股做 05/20 19:00