※ 引述《EvanYang (EvanYang)》之铭言： : 後来就是先冰敷，看看後续发展，冰敷2天後好转很多，但是肩膀就 : 是会一直酸疼，观察5天後就去看医生（北医复健康医师，运动伤害 : 专门），康医师在听了我的叙述後叫我做几个角度，然後照超音波， : 就说这是滑囊急性发炎，先开一周的药给我，下周回诊如果没显着改 : 善就改打针治疗（本周刚打完针，下周回诊）。 本周回诊康医师告知我的发炎已经大幅度改善了，要重训可以开 始，但是强度先减半在慢慢往上加。 这次打的针是类固醇，医师告知类固醇用来治疗发炎效果很好， 要注意的是不要常打，一年三次为限。 这次的发炎，医师说算中度，已经很严重了，如果放给他自己好 ，可能也不一定会好，几个月下来都是痛痛的，所以打类固醇直 接把发炎打掉，之後肩膀要省点用，别再轻率的伤到。 就这样，原则上算康复了，一个月後才能做肩膀甩动的运动，像 是网球以及壁球。 给大家参考看看。 --

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