作者ChiwenM (Viola麦)
看板MuscleBeach
标题[问题] 教练说两个月後的成果
时间Wed May 6 19:16:34 2015
抱歉我是健身超新手小妹
最近刚加入健身房，因为要练肌力配合钢管课～
想当然教练会希望我买课，我自己也想买～
毕竟我什麽都不会，而且有教练带着逼着我做也好！
我目前肌肉量（？）18.9 体脂 30.5 阿哈哈
教练说两个月後可以练到 肌肉20体脂27
不知道各位觉得这样是否算ok的目标？
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1F：推 l1529000: 听起来蛮合理，如果是趴数的话 05/06 19:23
2F：→ ChiwenM: 对～是趴数@@ 05/06 20:12
3F：→ lelu: 合理+1 接下来看的就是毅力与决心了 05/06 20:49