作者jackyown (JACKYOWN)
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标题[问题] 燕麦片的选择？
时间Mon Apr 27 22:40:54 2015
大家好
想请教各位高手
因为很常吃零食 觉得吃得太不健康了
刚好看到燕麦这个食物
也有不少人推荐
就想用来取代零食
吃得健康 也能对摄取正确的营养有帮助
目前在好市多看到以下三种
想请问大家的意见
1.生燕麦片
http://i.imgur.com/A4zwB0A.jpg
http://i.imgur.com/dJGAaDr.jpg
http://i.imgur.com/TdfgJ6H.jpg
这个的好处是非常便宜
113份可以吃超级久
缺点是要煮 比较花时间
2.即食燕麦
http://i.imgur.com/Gvhj2rJ.jpg
http://i.imgur.com/JUydrQI.jpg
http://i.imgur.com/r2NSkFa.jpg
这种好处是即冲即食
用热水即可
缺点是不便宜
400多只有34份
3.燕麦+葡萄乾+椰子片
http://i.imgur.com/NDKFImn.jpg
这种好处是吃起来很丰富
缺点是看起来添加物似乎很多
而且一份两大包
也只有38份
不便宜
以上好吃程度应该是3-2-1
便宜程度是1-3-2
目前是想要加在高蛋白里面
重训完吃
再麻烦大家推荐了
谢谢
若有违法版规请告知 会尽快修正
谢谢大家
--
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1F：推 Linya: １ 水煮滚关火泡５分钟或电热水泡８分钟 04/27 23:07
2F：→ Linya: 真的用煮反而会西巴烂很恶，用泡的还比较有口感 04/27 23:09
3F：→ kwk22: 1我都用热水冲,放五分钟後就可以吃了阿...:) 04/27 23:14
4F：推 Jaydavid: 我都用冷水泡耶，加乳清也蛮好喝的 04/27 23:28
5F：推 frank161616: 想问问桂格大燕麦片如何? 7-11就有卖的那种 04/27 23:30
6F：推 FreeQ: 12 我都吃过 我比较推1 因为2多加的料 口感很恶心 04/27 23:33
7F：推 jim31837: 买1自己分装就变2了... 04/27 23:39
8F：推 firefoxriko: 我是热水泡 04/28 00:29
9F：推 gluo: 我是都吃桂格大燕麦片 热水泡过後加豆浆再加热 好喝! 04/28 00:36
10F：推 bignoob: 2那盒在Costco才$225 有时特价变$180 $400多是跟谁买的.. 04/28 00:56
11F：推 rick1008: 我是第一种加第二种加乳清 04/28 01:02
12F：→ rick1008: 啊...说错了是第一种加第三种，混着吃。现在介绍给我妈 04/28 01:12
13F：→ rick1008: 这样吃，第三种乾吃也很香 04/28 01:12
14F：→ qq12555: 即冲到我都到冷鲜奶吃欸 会不会怎样啊 04/28 01:30
15F：推 cara666: 大推3 04/28 01:57
16F：推 yeahwazzup: 比较健康，但热量也不容小觑。 04/28 06:11
17F：→ wiloveyou: 感觉有加糖 04/28 08:29
18F：推 ygirl: 跟你一样抉择後买3 好好吃 04/28 08:38
19F：推 vivasunny: 天啊看了这篇才知道1要煮耶……我都用泡的 快吃完了… 04/28 10:04
20F：→ jackyown: 谢谢大家热情的推荐，最後决定1+3混着买 04/28 10:48
21F：推 badname: 各位巨巨 那超商25元那罐如何啊？外观说不加糖但是感觉有 04/28 10:56
22F：→ badname: 点甜 04/28 10:56
23F：推 Xviva: 我都是练完2+3摇起来直接喝... 04/28 11:28
24F：→ rick1008: 第一种我都用乳清加室温水加第三种一匙( mp乳清附的小 04/28 11:28
25F：→ rick1008: 匙)，这样吃一段时间了，我妈我也是推荐她这样吃，本来 04/28 11:28
26F：→ rick1008: 买原味给她吃，她说没味道，意外发现1+3混在一起吃，她 04/28 11:28
27F：→ rick1008: 超喜欢 04/28 11:29
28F：推 solshaer: 我都直接用冰牛奶泡 好吃啊 04/28 11:29
29F：推 popinbear: 请问ㄧ下燕麦棒适合吗 04/28 11:56
30F：推 BradPittLung: 认真回一个，桂格燕麦是可以冷泡开的，5分钟左右 04/28 14:40
31F：→ BradPittLung: 所以可吃热也可吃冷的 04/28 14:40
32F：推 raybaby01: 我都吃1欸 ，冷水泡几分就吃了 …有时加鲜奶或优格 04/28 16:34
33F：推 chu630: 1.热水加奶粉 就吃了 04/28 17:47
34F：推 onetti: 2加自己喜欢的料在加橄榄油，打颗蛋煮成咸粥。好好吃啊。 04/28 18:01
35F：→ criticalbird: 可以Google「隔夜燕麦」or "overnight oatmeal" 04/28 18:11
36F：→ criticalbird: 用即食燕麦 04/28 18:12
37F：推 faust015: 用1加蛋加香蕉打成泥煎成饼配乳清吃～ 04/28 19:55
38F：推 latte0916: 3我都拿来加无糖豆浆吃 超好吃的 04/29 02:30
39F：→ vvxyy: 我是2+3，1听说吃太久蛾会飞出来一直不敢买 04/29 12:29
40F：→ criticalbird: 蛾！？如果有封紧那应该是加工过程问题吧@@ 一般食 04/29 15:48
41F：→ criticalbird: 品中出现蛾也满可怕耶 04/29 15:48
42F：推 alice73135: 一吃太久会有虫 04/29 23:45
43F：推 blackman5566: 如果吃得下建议1 相比之下比较天然一点 04/30 03:32
44F：推 jiji2412: 小声问 1跟2到底有什麽差 我觉得吃起来都是即食麦片啊XD 05/02 13:16
45F：推 jiji2412: 但我弟觉得2的口感比较好 另外 1 2都是不用煮的 要煮的 05/02 13:18
46F：→ jiji2412: 麦片长的比较像乾扁小薏仁 然後外围没有裂痕及压扁的痕 05/02 13:19
47F：→ jiji2412: 迹 外面卖的绝大多数都是即食燕麦片（用泡就好的） 05/02 13:19
48F：推 jiji2412: 原PO如果想省钱 可以买1 然後在好事多买蔓越莓乾跟没有 05/02 13:23
49F：→ jiji2412: 额外调位的坚过自己压碎 虽然蔓越莓含有较多的添加油脂 05/02 13:23
50F：→ jiji2412: 跟糖 但可以帮助口感丰富度 适量加一些还可以的 这样买1 05/02 13:24
51F：→ jiji2412: +蔓越莓乾+坚果 可以吃很久xd 05/02 13:24