作者gaymuscle (muscle man)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 力竭要不要
时间Sat Apr 25 01:44:25 2015
依我曾经在世界健身房一个月
and 在各中型健身房流窜的观察
会愿意做到力竭的人很少
也许是我主观判断大部份人做重训的那些神情
节奏慢、也不会叫、脸也没扭曲、有ㄍㄧㄥ感的人很少
那请问到底一大堆人在谈力竭
是在力竭什麽??
网路力竭?
不兰有些人就力竭一两组
兰後开始一派轻松做十个几分钟
兰後再呼个朋引个伴 畅秋做给他们看一两组
兰後又... ......
(喔喔喔 两个小时到了 可以收工了!! )
=========
我有一个很弱鸡的朋友
他都觉得肌肉男很跩
他觉得自己小小薄薄一只
在健身房运动都不敢ㄍㄧㄥ 也不敢叫
像个小媳妇不激烈运动
深怕激烈地做运动的话 那些肌肉男心里会讪笑：「现在那个肉脚到底在演那一出」
是不是很多去健身房的小朋友、大朋友都有这种顾忌??
如果有这种顾忌的人
那请问要怎麽做到力竭? 或大多组数可以力竭?
懒得打了
END
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1F：→ gaymuscle: 不要管那些很畅秋的肌肉男脑子里怎麽想 04/25 01:44
2F：→ gaymuscle: 有些状况是人家真的很畅秋 这样的肌肉男心理扭曲 04/25 01:45
3F：→ gaymuscle: 有些状况是那些肌肉男根本无感 是自己自卑作祟造成的 04/25 01:45
4F：嘘 a54965: So? 04/25 01:50
5F：推 KobeNi: 一个人练都不敢力竭.... 04/25 01:53
6F：→ air10473: 上次卧推想撑最後一下手软掉…以後不敢做到力竭 04/25 02:49
7F：→ shinwind: 最後挺中肯的 04/25 05:39
8F：→ shinwind: 之前还有人PO健身房三大恶习 竟然有轻重量不能喊 04/25 05:40
9F：→ shinwind: 其实就一种嘲笑肉脚.. 04/25 05:40
10F：推 FERRE: 推你建立自信心 04/25 07:23
11F：推 leo820603: 肌肉男应该不想理这出吧 04/25 07:35
12F：推 blackcrystal: 霸凌 04/25 07:54
13F：推 a101205307: 认真在练根本没空去注意别人 04/25 08:47
14F：推 joker2340: 认真练都麻在注意自己姿势有没有跑掉，懒得理别人 04/25 09:17
15F：→ baw88: 说真的，只会注意跟自已差不多甚至比自已强的人，自已专注 04/25 09:22
16F：→ baw88: 在自已的节奏上面，不要自已脑补了好吗? 04/25 09:23
17F：推 FERRE: 可能楼上都是巨巨吧 但是弱小人士很多就是体育弱者 04/25 09:46
18F：→ FERRE: 是需要别人提点这些的 04/25 09:46
19F：→ baw88: 力不力竭版上有很多文章了，谁不是从新手过来的?练好自已的 04/25 09:49
20F：→ baw88: 就好，别想东想西的，新手最大的问题不是姿势或饮食，是想 04/25 09:50
21F：→ baw88: 太多了 04/25 09:50
22F：→ jaysuzuki: 新手问题不是姿势...你确定?! 04/25 10:51
23F：→ jaysuzuki: 旧手的姿势都未必够好了，姿势标准的难度不下其他任何 04/25 10:51
24F：→ jaysuzuki: 事 04/25 10:51
25F：→ baw88: 不是说姿势不是问题，新手的姿势一直都是问题，但意思是要 04/25 11:25
26F：→ baw88: 要新手不要完全专注在姿势的问题上，不是指姿势不重要 04/25 11:26
27F：→ baw88: 还有很多事需要去想，推文很容易抓语病，请记得水肥哥的文 04/25 11:28
28F：→ baw88: 你不一定要相信任何人，包括我，对事怀疑，会产生进步的空 04/25 11:30
29F：→ baw88: 间，但不要太过度，我讲的很抽象，懂的人就了解我的拙见 04/25 11:33
30F：推 ericsalt: 我也觉得力竭最後不吼一下不会竭… 04/25 11:47
31F：推 manson666: 其实还挺中肯的 04/25 12:13
32F：推 creampie123: 这ID 也太高调 04/25 14:27
33F：→ ieatyourbat: 楼上的ID其实也不遑多让... 04/25 14:32
34F：推 firefoxriko: 虽然认真练的人比较少管别人，但版上发健身房怪相的 04/25 14:48
35F：→ firefoxriko: 人还是一直都有，做轻发出声音也不时被批。 04/25 14:49
36F：推 Wayne0933: 我之前刚开始重量很难看也不太敢叫，最近才敢偷偷叫几 04/25 17:09
37F：→ Wayne0933: 声或是大声喘息XDDDD 04/25 17:09
38F：推 k5204520: 力竭一定要叫吗？ 04/25 18:25
39F：推 homie407: 我都去健身房叫 04/25 20:11
40F：推 Jsin: 我都从头叫到尾 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 04/25 21:34
41F：→ wiloveyou: 练自己的 管别人干嘛？ 04/25 21:39
42F：→ jay991122: 不然 然後... 04/25 21:39
43F：推 glegoo: 有一次隔壁在拼大重量，正要叫的时候不知是喉咙卡到痰还是 04/25 22:00
44F：→ glegoo: 呼吸不顺，叫出来的声音像是高潮了，害我差点被杠铃压死.. 04/25 22:02
45F：推 afe9478133: 我都戴着耳机练叫的时候觉得很小声结果拿掉耳机才发现 04/25 22:53
46F：→ afe9478133: 蛮大声的哈哈哈 04/25 22:53
47F：推 ka0927085443: 我最爱女生力竭时... 04/25 23:57
48F：推 nature23306: 楼上 色色der 04/26 00:37
49F：推 PttCraft: creampie123说gaymuscle高调也太好笑 LOL 04/26 01:11
50F：推 ohsexygirl: 谁没有弱鸡时期？ 04/26 01:32
51F：推 ZoroTW: 网路力竭xdd 让我想起反核电事件有嘴炮发电 04/26 08:54
52F：推 bboyallcome: creampie 哈嘶哈嘶 04/26 10:11
53F：→ badname: 最不爽是举轻重量被也很瘦的笑，然後他自己举很重但是动 04/26 14:46
54F：→ badname: 作不标准 04/26 14:46