作者s1001234 (亦凡)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於硬举
时间Mon Apr 20 17:24:47 2015
想问版上各位巨巨一个可能有点蠢的问题
就是我看版上说硬举的杠铃要直上直下，那可不可以用史密斯机来做啊？
因为我本身是新手，所以重量做不重，故而杠铃的高度蛮低的。
加上别的杠片有别人要用也不可能拿来垫高，所以想问看看说是否能用史密斯机来做硬举
？
或是有别的动作能够练下背的？(小健身房，似乎无罗马椅)
先感谢各位的回答
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1F：推 sghs53gh413: 硬举不是「完全的」直上直下 04/20 17:26
2F：→ sghs53gh413: 这个动作其实是有一点斜度的 04/20 17:26
3F：→ sghs53gh413: 视个人的上下肢比例会有些微差异 04/20 17:27
4F：→ s1001234: 好喔，那我还是放弃这念头好了，感谢水肥哥 04/20 17:58
5F：推 vInzMing: 不可能直上直下吧 这样重心就会往前了 下背GG 04/21 02:56