作者ok6080599 (猛人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 作前蹲举上後锯肌会酸痛
时间Sun Apr 12 14:32:26 2015
大家好 我前镇子忙碌所以四个月没有练了
前天就去健身房想要练一下
但是我做了不是很熟悉的前蹲举後发现 做到一半 我的上後钜肌会酸 甚至有点痛
我只是用比较短的空杠作 怎麽会这样呢ˊˋ
ps 之前我好像有一次练单臂划船 或是 滑轮下拉时受伤 当下只是觉得有点紧 不会痛
後来我右手伸直 要往左边伸的话 大约右手手掌要超过左手肩膀的角度
我右肩夹骨後侧就会唂得一声~ 有点脱开的感觉
医生说是我二头肌 还是三头肌长头发炎的样子
就帮我针灸 头後面与脖子交接的两侧处 不知道我上後钜肌酸痛跟这有无关系
怎麽长头发炎四个多月都没好 已经是完全静养状态了说 :(
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1F：推 iamin1q84: 肩膀关节活动度比较不好吗 04/12 16:18
2F：→ ok6080599: 活动度跟以前差不多 但是就是会咕咕响 04/12 16:23
3F：推 juor2: 深呼吸会痛？ 04/12 17:18
4F：→ ok6080599: 不会痛的说˙˙ 04/12 19:08
5F：推 juor2: Serratus posterior superior muscle 自己google他的功能吧 04/12 23:01